Система "Минус 60"

[Анастасияяя]

Девчонки , у кого какие успехи?

[Калисто]

Анастасияяя
я на выходных сорвалась, за 2 недели результата не было... ограничила сейчас себя только в сахаре и жареном.

[DARLING]

Уже было 81,000,а я стала срываться,то поход к друзьям,то д.р.свекрухи,на след.день Пасха сволошь я
А желудок между прочим побаливает,когда ем в неположенное время и запрещенное

[Клубника]

Опять на системе, только вместе с бодифлексом вес не спешит убегать, наверно нагрузка для организма, ничего, втянется и уйдет))))

[klopik]

у меня тоже после Пасхи, сплошные срывы вечером очень кушать хочется... и я кушаю
Но один + - за праздники не поправилась

[Клубника]

klopik а я чай пью, и успокаиваю себя - вот завтра проснусь и наемся)))) а утром съем капельку и не лезет))

[klopik]

klopik а я чай пью, и успокаиваю себя - вот завтра проснусь и наемся)))) а утром съем капельку и не лезет))

я сначала тоже себя так успокаивала, но сейчас организм требует все и сразу. Стараюсь хоть немного себя ограничивать

[Marunich]

Мне нравятся диеты, которые ставят как можно меньше ограничений, я сидела на Дюкане, конечно. килограммы ушли, но ограничения строгие. Многие мои знакомые похудели на диете -60, так что удачи всем в этой борьбе с лишним весом.

[Minka]

Девочки, кто придерживается этой системы питания?
Есть результаты?

[klopik]

Minka я пока придерживалась, то результаты были даже очень неплохие, но что то меня надолго не хватило. Хотя вроде и многое можно и нет строгих запретов. Для меня слишком сложно не кушать вечером. После 6 не очень сложно, а вот после 9

[Minka]

После 6 не очень сложно, а вот после 9

ну у меня с этим проблем нет, готовлю мужу ужин в 20:00-21:00 так даже и не тянет пробовать на вкус.
Надо собраться духом и теже начать так питаться, а то встала вчера на весы и просто ужас!!!!

[ponnochka]

Всем приветики, весила при росте 152 - 69 кг (( села на систему 08/02/2010 , хорошо запомнила дату потому, что оставался ровно месяц до 8 марта ) )и хотелось быть красивой на эту дату .... Ну вот сейчас почти 2013 )) вес в приделах 50-52 кг. похудела до 58 за первые 4 мес. потом потихоньку продолжал снижаться вес все это время, потихоньку потому что "кто то" ночью может и печеньки погрызть))
Это я к тому что есть возможность похудеть и остаться в этом весе и не особо отказывая себе постоянно ... Всем Удачи !!
Девочки, а вообще так хорошо быть худенькой !!!

[Zigma]

на системе уже чуть больше месяца. Ушло 3 кг и по 2 см с попы и с верхней части ноги, 3 см с живота. В принципе, довольно неплохо. Мне всё нравится, не голодаю, а это главное, потому как еще на ГВ. Вкусненькое вредное с утра можно, тоже очень много Значит, что всё-таки можно, а не совсем нельзя.
А самый главный плюс - происходит переосмысление принципов еды. Учусь не есть, когда не голодна. Вот когда стала следить за тем, что я ем, то была в шокЕ сколько съедалось раньше ради просто пожевать, а не для насыщения.

[viki80]

Мне помогает, придерживаюсь не полностью, но вес постепенно уходит + физические нагрузки )) Всем худеющим удачи!!

[Irin_ka]

Хороший вариант для тех, кто хочет более-менее правильно питаться. Но для тех, у кого сильная воля. Мне тяжело на ней.