Гречневая диетка

[kameliya]

Magic
у меня было 59 кг, стало 56, еще парочку надо убрать, но гречневая диета мне не подошла, я набрала вес на ней. Мне сказали, что от группы крови зависит. у меня 2+
А у Вас, если не секрет?
мой способ, которым я худела мне тоже не очень подходит, я почти не сплю....

[Uma]

Magic
я Вам про нитраты а Вы мне про 100 грамм
Вес падает от обезвоживания и истощения, как на любой монодиете.
А наростает- поскольку организм в режиме стресса после того, как Вы ему дали еду-стремится накопить запас (НЗ) поскорее, на случай следующего голодания. Угадайте, где в организме хранятся эти запасы?
Таким образом, любое голодание приводит к ещё большему набору веса или хотя бы быстрой стабилизации.
Это естесственно. Организм- не помойка. Это отлаженная стабильная система, которая работает большей частью автономно от Вашего сознания. Если Вы были 60 долгое время и бысторо сбросили до 55, то организм стремитсявернуть свои стабильные 60 и сделать запас. Если Вы резко набрали, организм это воспринимает как балласт и сбрасывает. Если Вы делаете всё постепенно (набтираете, сбрасываете) организм потихоньку перестраивается.

Похудеть быстро и не набрать можно, но это тонкие настройки организма, как бы "перепрограммирование". Но Вы ничего подобного не делаете, Вы только едите или ограничиваете себя и вздыхаете о лишних кг. Поэтому и шансы "не набрать" у Вас не велики.

[Magic]

Uma
Спасибо конечно за "поддержку" ,но я уже сидела на этой диете и после того как вышла с нее не набрала ничего.Просто после этой диеты нельзя набрасываться на пищу,нужно ограничивать себя в еде,постепенно возвращаясь к норме.Вчера я ела только салат из овощей без заправки,сегодня немножко увеличу дозу,добавлю кое-какие продукты.Нужно удержать этот вес,а не выйдя из диеты,чувствуя себя на 55 гк,наброситься на все что глаза видят!!!
Сегодня стала на весы - 54,7 кг
Посмотрим,что будет дальше:)
В понедельник уезжаю на море довольная и счастливая!!!

[Uma]

Magic
ну, по сути, мы говорим об одном и том же. Значит, Вы не даёте шанс набрать своему организму. Маладца!

[Businka]

я тоже как то попробовала гречневую диету. Ела гречку и яблочки, гречку даже не варила, а специально запаривала,похудела за неделю на килограмчика 2. Теперь не как не могу себя заставить повторить, гречку саму люблю, а вот без соли и запаренную, ну никак не хватает сил.

[Garmoshka]

Я тоже нга ней сидела-за 2 недельки 6кг как и не было.Но,правда,потом гречку месяц вообще не ела

[Мулатка]

на гречневой диете можно пить крепкий кофе?

[Милагро]

Теперь не как не могу себя заставить повторить, гречку саму люблю, а вот без соли и запаренную, ну никак не хватает сил.

Однозначно,я больше 5 дней не видержала,просто не могла впихнуть в себя,хотя диета очень эфективная,2кг за 5 дней-это результат с 59 на 57кг!И лёгкость такая ощущалась и есть не хотелось...

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
Я ела только гречку без соли без ограничения и кефир сколько влезит!

[Дачка]

Милагро вес не возвращается?

[Ruby]

И лёгкость такая ощущалась и есть не хотелось...

За легкость согласна,а вот за чувство голода нет.Я на этой диете четвертый день и мне чем дальше тем тяжелей бороться с чувством голода.И при всей моей любви к гречке,больше она мне не лезет,но я стараюсь изо всех сил

[Дачка]

Ruby мы все с тобой...а у меня 4 день - то етсь курица...пожар пока по плану

[Кнопочка))))]

Тоже сажусь на гречку..... Ой как результатиков хочется.... У меня ситуация как у Sophisticated :
рост 168, вес 65. Хочу 55... Пробуем!!!!))))

[Дюймовочка]

хорошая диета, я с ней 3 кг скинула лишних. Но сейчас и нормальной гречки не найдешь, чтобы побаловать себя...
Да, кстати, я когда сидела на гречке, то ела еще квашеную капусту. Это конечно нарушение, но все же скинуть лишнее не помешало))

[Кнопочка))))]

Второй день.... На весы не встаю, но хочу отметить что сегодня съела ложки 2, но голода вообще нет!!!!!!!!! Даже не думаю о еде!!!!!! СУПЕР!!!
Хочу продержаться хотяб 2 недели, но без перерыва не выйдет...
Думаю если в течении месяца 3 дня в неделю придерживаться диеты получится???????

[Ruby]

Хочу продержаться хотяб 2 недели

Катюш,лучше посиди пока недельку.Посмотришь спустя неделю как твой организм себя чувствует.А через месяц можешь повторить.Две недели на одной гречке очень тяжело и морально и для организма.