Готовлюсь стать отцом!

[Волшебник]

Странно, в ветке "Отцы и дети" нет тем про отцов (или может быть я не внимательный). Думаю тема нужная и ее стоит обсудить.

Какой должна быть подготовка мужчины к этому делу, еще до зачатия, диеты, витамины, анализы и прочее..
Кто знает советуйте!)

у меня пока что пассивная подготовка так сказать, просто не пью и не курю с февраля, время "Ч" запланировано на май..