Как раз с завтрашнего дня решила заняться тем же. А какие действия собираешься предпринять?

Chika, привет. Рост161, вес 71. 200 гр тоже за день скинула, но это может быть просто вода - я вчера все без соли ела. Хотелось бы примерно 15кг, но у меня двое родов, так что не знаю. Я люблю бейлис, извините за вульгарность, и тоже не знаю как отказаться. Я рещила не есть после 5 и отказаться от сладкого-мучного. А ты пресик качать будешь? ну или какое другое дополнительное средство, там пластыри, таблетки?

Слушай, купила сегодня в спортмастере обруч. Такой странный - с шариками внутри. Последний раз крутила обруч в школе, когда косила от физ-ры. Пришла, покрутила минут 15 (не сразу получилось) через час ощущение,как при крепотуре. Буду раза по два в день крутить и еще прочитала, если в еду добавить много красного перца, и есть дольше не хочется, и активнее обмен веществ. Завтра попробую. Если честно, стоптала сегодня шарик шоколадного мороженого. Дура! Кайфа мало, зато чувство вины, как у выздоровевшего параноика.Не буду пару дней на весы сьановиться! А ты держишься?

Вот молодец! Все сегодня буду держаться. про обруч ты меня расстроила. Конечно, по часу не буду, но минут по 10-15 постараюсь каждый день. Ещё вот смотри,специально для тебя(насчет пива и перца) ссылочку нашла http://www.ediet.ru/s.php/764.htm . А вот скажи, сахарозаменители не вредные, а то в инете такие противоречивые сведения. Держись. К н
Новому году у нас должен быть серьезный прогресс.