Если ты решила похудеть быстро, запомни - быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Ты потеряешь несколько сантиметров в талии, но после праздничного пиршества они все равно вернутся.

С другой стороны тебе все говорят: тебе не поможет диета, похудеть можно только с помощью тяжелых физических нагрузок? Не слушай их. И не читай в глянцевых журналах статьи «Как быстро похудеть, диеты». Времени и сил на занятия в фитнес-клубе вряд ли найдется.
Тем более, что после интенсивной тренировки ты опять начнешь жевать!!!
Но и пользоваться советами людей, которые не смогут ответить за то, что вам насоветовали, не надо. Есть множество заблуждений, о них и поговорим.
Диеты для быстрого похудения помогают только на короткое время.
Лишь одному из двадцати желающих избавиться от лишнего веса удается сохранить результаты диеты похудения. Если верить научным исследованиям, а не словам подруги двоюродной сестры твоей тёти, то только десяти из ста желающих быстро похудеть диеты действит...

[ Продолжено ]