Болит спина

[Lusico]

Это может быть защемление седалищного нерва.

[facebook_id100007349643577]

ой, я когда-то лечила спину в санатории "Березовый Гай" в Хмельнике
На сайте у них можно посмотреть подробно, как это всё делают
Но после пройденного курса лечения http://sanatory.vn.ua/healing/sanatornye-programmy-lecheniya/zabolevaniem-oporno-dvigatelnogo-apparata/lechenie-lumbargo.html - никаких болей больше нет ТТТ

[Julianni1]

Девченки, ужасно болит поясница. Работа сидящая. Мажусь кремом,но особо не помогают. В болницу на всякие процедуры ходить времени нет. Не подскажете как быстро ,эффективно и без вреда для здоровья укрепить мышци спины и снять боль? Всем заранее спасибо огромное

[ignazio]

Ох, мне доктор говорил делать упражнения и массаж. Но у меня, честно говоря, вообще нет времени на все это Работа сидячая и я начала замечать, что когда себе в области поясницы подкладываю подушку - моя осанка автоматически выпрямляется и мне легче становится. Так что вот думаю, может себе просто корсет специальный заказать? ссылка удалена

[1Advantage]

я ходила к мануальщику который определил что проблема спины- в...тазу. и ровнял не только спину а - таз крутил и ноги.
моя свекровь- купила доску Евминова. Ей помогло, а вот моей бабушке- нет...
А мой мануальщик сказал что как бы он ни поправлял спину- без упражнений укрепляющих ее и закрепляющих результат- не обойтись. Посоветовал одно упражнение точно-
на 3 минуты закидывать лежа на спине- ноги за голову, так чтобы колени ног касались пола по бокам шеи. Это больно и тяжело, ноги вначале просто висят, но со временем- растяжка свое дает и будет легче.
Само упражнение по словам мануальщика- отлично убирает нагрузку с шейно- поясничного отдела а он- за собой- снимает напряжение со спины.

[guffi]

на 3 минуты закидывать лежа на спине- ноги за голову, так чтобы колени ног касались пола по бокам шеи. Это больно и тяжело, ноги вначале просто висят, но со временем- растяжка свое дает и будет легче.
Само упражнение по словам мануальщика- отлично убирает нагрузку с шейно- поясничного отдела а он- за собой- снимает напряжение со спины.

Це можна десь на відео подивитись, тьюб, або ще десь? Бо мені здається я так не складусь.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
А ви особисто пробували вправі на дошці Євмінова? Якщо робити тільки вправи, то можна відмовитись від масажиста?

[Daria76]

Девочки..Нужна консультация по МРТ. Который год беспокоит спина. Сделала МРТ пояснично-крестцового отдела. Но грыжу не нашли, а нервопатологи говорят что не может быть, должна быть грыжа! Я думаю может все-токи грыжа есть, а просто не увидели ее? Врач на МРТ была совсем молодая девочка… может только что из института. Я бы показала снимки опытному доктору так как хочу консультацию по МРТ, чтобы опытным глазом посмотрел. Но не могу найти такого. Кому показать? Денег не жалко никаких, на лекарства уже кучу потратила!

[OlgaA]

Думаю, прежде, чем начинать массажи, упражнения и походы по костоправам, хорошо бы на МРТ заглянуть и понять, есть ли грыжи или протрузии. А только потом искать профильного врача и физиотерапевта - ну, и делать гимнастику.

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: боль в спине

Девочки..Нужна консультация по МРТ. Который год беспокоит спина. Сделала МРТ пояснично-крестцового отдела. Но грыжу не нашли, а нервопатологи говорят что не может быть, должна быть грыжа! Я думаю может все-токи грыжа есть, а просто не увидели ее? Врач на МРТ была совсем молодая девочка… может только что из института. Я бы показала снимки опытному доктору так как хочу консультацию по МРТ, чтобы опытным глазом посмотрел. Но не могу найти такого. Кому показать? Денег не жалко никаких, на лекарства уже кучу потратила!

А в каком вы городе? Есть ли профильные ортопедические центры или больницы?

[Nikitia]

Вы все верно говорите, потому что если запустить...себе дороже будет.

[Karmnashek]

Думаю, прежде, чем начинать массажи, упражнения и походы по костоправам, хорошо бы на МРТ заглянуть и понять, есть ли грыжи или протрузии. А только потом искать профильного врача и физиотерапевта - ну, и делать гимнастику.

Лучше сначала идти к профильному специалисту, который проведет первичную диагностику, а уже потом, при необходимости, отправит на МРТ. Все еще зависит от самого специалиста. Я например была на Осокорках, В Киеве, в велнесс судии Бэк ту Хелс, по моему так называется, так там очень хороший специалист, у нас около часа ушло только на первичную диагностику. А потом уже проводили упражнения, чтоб снять дискомфорт в пояснице. Но я сразу сказала, что времени ходить у меня не будет, так Павел мне рассказал, какие следует делать упражнения дома, для профилактики болей в спине, хотя это ему и не выгодно в плане заработка, потому что я ходить к нему не буду и смогу заниматься дома. Видно, что человек радеет душой за свое дело, а это подкупает.
В общем моя мысль в том, что найдите хорошего специалиста, а он уже вас направит дальше, ведь ему видней, что делать и где кроется та или иная причина боли. И не стоит заниматься самолечением!

[Geminy]

Девочки, а кто сталкивался с болями в спине после родов? У меня со спиной все ок было, а после родов под конец дня - умираю просто... Может какой-то комплекс упражнений есть или какого-то специалиста можете посоветовать? Заранее спасибо.

[Mitra]

Хороший массажист решит вашу проблему