Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Фитнес дома и в спорт-зале, системы тренировок, как вернуться к спорту после значительного перерыва...

Сообщение Наташка-рамашка » Чт ноя 04, 2010 09:12

Аномалия. а вы каким видом спорта занимаетесь. И как боретесь с суставной болью или она вас не беспокоит?
Говорю что думаю - поэтому молчу.
Наташка-рамашка
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 19
Изображения: 0
Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 09:19
Откуда: Чернигов
Знак зодиака: Козерог
Имя: Ната
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию Наташка-рамашкаПонизить репутацию Наташка-рамашка

Сообщение Аномалия » Чт ноя 04, 2010 19:35

Наташка-рамашка
ой, чем я только не занимаюсь)) больше всего в данное время йогой.
на танцы мы с дочкой походили всего полгода. потом не сложилось, но колени я свои я успела почувствовать за это время. особенно на латине.

Наташка-рамашка писал(а):И как боретесь с суставной болью или она вас не беспокоит?

иногда правое колено дает о себе знать. чаще всего это, если нужно сесть между пяток на пол))) если сильно болит, то я просто не продолжаю дальше, а меняю позу.
Изображение
Аномалия
Лесная нимфа

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11913
Изображения: 25
Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 07:46
Откуда: Киев
Знак зодиака: Водолей
Награды: 7
Я и цветы (1) Портрет (1) Мое ХОЧУ (1) Зимушка-Зима (1)
VIP персона форума ХОЧУ (1) Встреча (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Светлана
Баллы репутации: 257
Повысить репутацию АномалияПонизить репутацию Аномалия

Сообщение Galisha » Чт ноя 04, 2010 23:39

Девчонки, а я пошла на латино-американские танцы и сальсу! это что то!
а еще у нас потрясающий учитель- такой мулатик сексуальный)))
короче сегодня было третье занятие, дикая крепатура но кайф невероятный, и еще минус 1 кг :D
С шатенки в брюнетку! Из пышки в стройняшку- 33 кг! Моя новая жизнь в новом теле! Новая я!
Galisha
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:17
Откуда: Kiev
Знак зодиака: Близнецы
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию GalishaПонизить репутацию Galisha

Сообщение Garmoshka » Сб ноя 06, 2010 00:17

А я решила начать еще и в тренажерку ходить.Не знаю как выдержу,но хочу к новому году еще 3,5кг скинуть
Garmoshka
Частенько наведываюсь

 
Сообщения: 141
Зарегистрирован: Пн окт 04, 2010 12:11
Знак зодиака: Лев
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию GarmoshkaПонизить репутацию Garmoshka

Re: Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Сообщение Ленуська » Ср ноя 24, 2010 18:19

Привет) Я вот хочу поделиться своими достежениями :ab: Мне, например, очень помогли танцы. Начала заниматься джаз-модерном (мечта мояяяяяя) и сбросила 6 кг :ah: Так что если кто хочет помимо похудеть еще и пластику развить, то кидаю вам сылочку куда я хожу Ссылка удалена Тут классно еще то, что не дорого)))))) Так что девченки дерзайте :ad:
Запрещено размещение ссылок! П. 2.4. maxiri
Ленуська
Проходил мимо

 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт ноя 23, 2010 23:29
Имя: Лена
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ЛенуськаПонизить репутацию Ленуська

Re: Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Сообщение Наташка-рамашка » Чт мар 13, 2014 11:34

Если не кушать похудеть возможно, только убрать одной диетой лишнее на попе не получится. Лучше пешие прогулки, танцы, физическая работа в огороде. Я за подвижный образ жизни особенно если работа сидячая
Говорю что думаю - поэтому молчу.
Наташка-рамашка
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 19
Изображения: 0
Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 09:19
Откуда: Чернигов
Знак зодиака: Козерог
Имя: Ната
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию Наташка-рамашкаПонизить репутацию Наташка-рамашка

Re: Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Сообщение Лесандра » Пт мар 21, 2014 16:46

Не очень люблю фитнесс и аэробику даже водную))) Признаю только танцы,там и худеешь и грациозности и пластичности набираешься. Занимаюсь стрип-пластикой с пилоном (шест)очень эффективно. там сразу дают и физуху и растяжку. Учат красивым Па и движениям (волны, восьмерки бедрами). Потом можно перед парнем-мужем покрасоваться и поразить его. Или в клубе всех затмить. за 3 мес хождения подтянула все свои проблемные места))) Вообще пилон это отличный тренажер. когда занимаешься на нем у вас сразу задействованы почти все группы мышц
Лесандра
Проходил мимо

 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт мар 18, 2014 16:03
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ЛесандраПонизить репутацию Лесандра

Re: Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Сообщение Lirra » Сб апр 05, 2014 21:07

Мой фитнес - это танцы (стрип-пластика) и настольный теннис. Когда есть настроение - хожу в тренажёрку.
Lirra
Проходил мимо

 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Сб апр 05, 2014 18:57
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию LirraПонизить репутацию Lirra

Re: Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Сообщение Анжела » Ср апр 09, 2014 10:34

Фитнес и регулярные пробежки через пол года становишся как струна.) лучшая методика.)
Анжела
Проходил мимо

 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Вт апр 08, 2014 18:07
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию АнжелаПонизить репутацию Анжела

Пред.

Вернуться в Физические упражнения и спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MSN [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua