Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худеют.??

Народные способы, особое меню, полезные советы.

Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худеют.??

Сообщение 4490892 » Вт апр 29, 2014 12:39

почему диета не дает результата? вес не уходит?

К сожалению, существует расхожее мнение, что проблемы с весом у того, кто много ест и мало двигается. Однако подавляющее большинство людей с избыточным весом имеют ряд других причин.

...

Попробуем разобраться, что мешает приобрести хорошую фигуру, сев на диету и начав бегать.



Первая причина - происхождение жира.

Научно доказано что происхождение жира различно и именно поэтому у разных людей жир скапливается на различных частях тела особенным образом. Жир располагается на теле не случайным образом, а в зависимости от причин, порождающих образование этого жира.



Согласно медицине:

• ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ.

• ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР.

• КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ, ТАК И НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА ПОХУДЕНИЯ типа «Меньше ешь и больше двигайся».

• СУЩЕСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ЖИРА РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, РАЗЛИЧНОГО РАЗМЕЩЕНИЯ И РАЗЛИЧНОЙ СИМПТОМАТИКИ, И КАЖДОМУ ВИДУ ЖИРА СООТВЕТСТВУЕТ СВОЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.



Если просто - накопление жира происходит не по одной (много еды мало движения) а по нескольким схемам: эндокринные нарушения, наследственность, неправильная работа какого либо органа и т.д.



И начинать похудение не выяснив причины - тратить время и силы зря. Тем более, что определение причины не занимает много времени и средств. Просто об этом не знают наши горе-худеющие. Более того, при некоторых нарушениях похудение начинается ... с усиления питания!! А в некоторых случаях убрать сахар - значит обеспечить себе болезнь.



Первый и важный вывод – определите Вашу причину жира!!



Вторая причина: психологическая защита.

Не зря ожирение (как болезненная форма) относиться к психосоматическим заболеваниям.



Зачастую вес не уходит по причине компенсации психологической проблемы. К сожалению, тут не все быстро. Установить на какой эпизод и ситуацию возникла подобная защитная реакция иногда очень сложно, по одной простой причине - мозг научился ее вуалировать, соответсвенно не так просто он ее раскроет.



Второй важный вывод – необходимо устранить психосоматические основы.



Третья причина – невежество в питании. Как все просто – не ешь и будешь худеть. А на деле работает защитная функция организма, которая при снижении поступления в организм питательных веществ включает режим накопления и там где раньше жир не откладывался – он обязательно появиться причем из продуктов, которые вроде бы и не способствуют полноте. Организм будет делать залежи из всего!!



Залог стабильного похудения – ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ (правильно подобранное по возрасту, расходу энергии, полу, состоянию здоровья).

Третий вывод: готовясь к похудению – не опустошаем холодильник, а набиваем его (предварительно согласовав с диетологом- чем.)



Четвертая причина – индивидуальная программа физической нагрузки. Поставить всех худеющих на старт и заставить бегать… Нет слов. Перед подбором физической нагрузки необходимо протестировать мышечную массу. Для каждого человека % мышечной массы индивидуален. Если ее много - один тип нагрузки. Если ее мало - тип нагрузки прямо противоположный. Более того, при некоторых типах ожирения, нагрузка вообще не поможет а сработает в обратный эффект.



Пятая причина. Мало кто знает но есть такой жир и такие места, где расщепление жира невозможно в силу отмирания рецепторов, расщепляющих жир. Даже если вы будете голодать до смерти. Вы умрете от голода, а подлая прослоечка останется на животике и трицепсе. Необходим массаж со специально подобранными средствами разрушения именно такого жира.



Вывод глобальный: если Вы проверились на все вышеоговоренные факторы и их у вас нет - просто меньше ешьте и больше двигайтесь. Но если раз за разом данная формула не приносит результата – прочтите эту статью внимательно еще раз и начните СИСТЕМНО побеждать жир!!

Кстати мне 45 лет, мой вес 50 кг при росте 164. и я чувствую себя великолепно!!
4490892
Проходил мимо

 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт апр 29, 2014 12:23
Откуда: Киев
Знак зодиака: Скорпион
Имя: Ксения
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию 4490892Понизить репутацию 4490892

Re: Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худею

Сообщение Smile4U » Сб фев 28, 2015 23:37

как по мне главная причина- отсутствие терпения, даже есть огромное желание. больше ничего, добиться можно всего, только нужно быть очень терпеливым человеком, и не отступать от поставленной цели.
Smile4U
Решил задержаться

 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Пн янв 19, 2015 14:46
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Smile4UПонизить репутацию Smile4U

Re: Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худею

Сообщение ЛариСек » Сб фев 28, 2015 23:41

Smile4U
мотивация должна быть
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым!
ЛариСек
Просто Душка

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3019
Изображения: 1
Зарегистрирован: Чт июн 05, 2008 13:09
Откуда: Киев
Знак зодиака: Телец
Баллы репутации: 77
Повысить репутацию ЛариСекПонизить репутацию ЛариСек

Re: Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худею

Сообщение Smile4U » Сб фев 28, 2015 23:49

ну это само собой понятно))
Smile4U
Решил задержаться

 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Пн янв 19, 2015 14:46
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Smile4UПонизить репутацию Smile4U

Re: Причины несрабатывания диет и вообще почему не все худею

Сообщение evelina_lun » Вт дек 27, 2016 02:18

Диеты замедляют обмен веществ, поэтому худеете пока существенно урезаете свой рацион (гробите организм), как только начинаете питаться привычно - вес возвращается с придатком, так как организм начинает запасать впрок. Только правильное питание (разнообразное и многоразовое) обеспечит вас достижение целей (я про похудение щас)))))
evelina_lun
Проходил мимо

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вт дек 27, 2016 00:54
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию evelina_lunПонизить репутацию evelina_lun


Вернуться в Здоровое похудение

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua