Кажется, депрессия

Психотерапия и психология

Сообщение Ляля » Пн окт 09, 2006 12:56

Несколько чашек чая в день помогают быстрее справиться со стрессом, считают британские ученые.

Как показало исследование, результаты которого опубликованы в журнале Psychopharmacology, у тех участников эксперимента, кто пил чай четыре раза в день в течение шести недель, понизился уровень гормона кортисол, который также называют "гормоном стресса".

Респонденты также сообщали, что чувствуют себя более расслабленными после упражнений на стрессоустойчивость.

Всего в исследовании принимали участие 75 человек. Их разделили на две группы, одной из которых давали обычный черный чай, а другой - сублимированный чай, в котором отсутствуют активные чайные компоненты.

Спустя шесть недель ученые провели ряд тестов, которые показали, что те, кто входил в первую группу, справлялись со стрессом успешней.
Изображение
Есть вещи, которые стоят того,чтобы им хранили верность.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
I'm not 28, I'm 18 with 10 years of experience
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно, сидят, рисуют
Ляля
Moder in vivo

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7473
Изображения: 40
Зарегистрирован: Вт июл 25, 2006 20:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Золушка форума (2) Эксперт (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Маме чудесной девочки (1)
Блог: Посмотреть блог (10)
Имя: Елена
Баллы репутации: 217
Повысить репутацию ЛяляПонизить репутацию Ляля

Сообщение МэйБи » Пн окт 09, 2006 12:57

обожаю чай, пью чашек 4-5 в день :)
Кстати Ляля в этом исследовании какой именно чай пили?
Страдает тот, кто не хочет радоваться! :-)Изображение
МэйБи
Весна в моей Душе

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7912
Зарегистрирован: Сб сен 30, 2006 20:10
Откуда: оттуда где радость
Награды: 4
Душа форума (2) Любимый долгожитель форума (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Баллы репутации: 243
Повысить репутацию МэйБиПонизить репутацию МэйБи

Сообщение Ляля » Пн окт 09, 2006 12:59

МэйБи писал(а):обожаю чай, пью чашек 4-5 в день :)
Кстати Ляля в этом исследовании какой именно чай пили?


черный чай
Изображение
Есть вещи, которые стоят того,чтобы им хранили верность.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
I'm not 28, I'm 18 with 10 years of experience
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно, сидят, рисуют
Ляля
Moder in vivo

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7473
Изображения: 40
Зарегистрирован: Вт июл 25, 2006 20:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Золушка форума (2) Эксперт (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Маме чудесной девочки (1)
Блог: Посмотреть блог (10)
Имя: Елена
Баллы репутации: 217
Повысить репутацию ЛяляПонизить репутацию Ляля

Сообщение МэйБи » Пн окт 09, 2006 13:00

интересно... а зеленый тоже таким свойством обладает...? :roll:
Страдает тот, кто не хочет радоваться! :-)Изображение
МэйБи
Весна в моей Душе

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7912
Зарегистрирован: Сб сен 30, 2006 20:10
Откуда: оттуда где радость
Награды: 4
Душа форума (2) Любимый долгожитель форума (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Баллы репутации: 243
Повысить репутацию МэйБиПонизить репутацию МэйБи

Сообщение Ляля » Пн окт 09, 2006 13:02

зеленый очень хорошо тонизирует и работает , думаю, не хуже
Изображение
Есть вещи, которые стоят того,чтобы им хранили верность.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
I'm not 28, I'm 18 with 10 years of experience
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно, сидят, рисуют
Ляля
Moder in vivo

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7473
Изображения: 40
Зарегистрирован: Вт июл 25, 2006 20:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Золушка форума (2) Эксперт (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Маме чудесной девочки (1)
Блог: Посмотреть блог (10)
Имя: Елена
Баллы репутации: 217
Повысить репутацию ЛяляПонизить репутацию Ляля

Сообщение Котя » Пн окт 09, 2006 13:05

и еще очищает организмик хорошо... зеленый...
Котя
Неукротимый Ветерок

 
Сообщения: 5040
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 09:27
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 150
Повысить репутацию КотяПонизить репутацию Котя

Сообщение Ляля » Пн окт 09, 2006 13:07

я думаю, что всего понемножку нужно
Изображение
Есть вещи, которые стоят того,чтобы им хранили верность.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
I'm not 28, I'm 18 with 10 years of experience
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно, сидят, рисуют
Ляля
Moder in vivo

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7473
Изображения: 40
Зарегистрирован: Вт июл 25, 2006 20:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Золушка форума (2) Эксперт (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Маме чудесной девочки (1)
Блог: Посмотреть блог (10)
Имя: Елена
Баллы репутации: 217
Повысить репутацию ЛяляПонизить репутацию Ляля

Сообщение Котя » Пн окт 09, 2006 13:10

угу... понемножку... :D
Котя
Неукротимый Ветерок

 
Сообщения: 5040
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 09:27
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 150
Повысить репутацию КотяПонизить репутацию Котя

Сообщение Котя » Пн окт 09, 2006 13:11

хотя, можно до отвала налопаться... но думаю, что ни тебе, ни организму от этого ничего хорошего не принесет... :shock:
Котя
Неукротимый Ветерок

 
Сообщения: 5040
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 09:27
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 150
Повысить репутацию КотяПонизить репутацию Котя

Сообщение Irina » Пн окт 09, 2006 13:14

Котя писал(а):угу... понемножку... :D


особенно, если чего-то очень хочется! лучше съесть чуть-чуть и не мучаться! :)
Женщина может многое, но для этого ей нужен мужчина
Irina
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1212
Изображения: 6
Зарегистрирован: Пт июл 21, 2006 10:57
Знак зодиака: Стрелец
Баллы репутации: 76
Повысить репутацию IrinaПонизить репутацию Irina

Сообщение Ляля » Пн окт 09, 2006 13:17

девочки это уже в тему http://bt-lady.com.ua/forum/viewtopic.p ... highlight=
Изображение
Есть вещи, которые стоят того,чтобы им хранили верность.
Мы не знаем, что будет завтра; наше дело - быть счастливыми сегодня.
I'm not 28, I'm 18 with 10 years of experience
Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно, сидят, рисуют
Ляля
Moder in vivo

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7473
Изображения: 40
Зарегистрирован: Вт июл 25, 2006 20:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Золушка форума (2) Эксперт (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Маме чудесной девочки (1)
Блог: Посмотреть блог (10)
Имя: Елена
Баллы репутации: 217
Повысить репутацию ЛяляПонизить репутацию Ляля

Сообщение Котя » Пн окт 09, 2006 13:34

правильно... еда - не выход из положения... нужно побольше активных движений, общения...
Котя
Неукротимый Ветерок

 
Сообщения: 5040
Изображения: 3
Зарегистрирован: Вт авг 15, 2006 09:27
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 150
Повысить репутацию КотяПонизить репутацию Котя

Сообщение Маша » Пн окт 09, 2006 19:25

А я пробовала бороться с дипрессией с помощью пирожных и шоколадок.....депра получилась затяжная.....вот щас борюсь с лишним ввесом....... :cry:
Изображение
Маша
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Вс окт 08, 2006 15:19
Баллы репутации: 49
Повысить репутацию МашаПонизить репутацию Маша

Сообщение Ната » Пн окт 09, 2006 19:34

Я тоже этим грешу. Если депрессняк, начинаю поглощать пирожные, шоколад и все это с большим количеством зеленого чая. Надо как-то по-другому, но по-другому не получается.
Изображение
Ната
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2861
Изображения: 26
Зарегистрирован: Пт июл 21, 2006 10:02
Награды: 2
Куда уходит детство? (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Баллы репутации: 125
Повысить репутацию НатаПонизить репутацию Ната

Сообщение Irina » Вт окт 10, 2006 08:01

да, во время депрессии руки сами тянутся к шоколаду - и знаю же, что нельзя много и все равно... на весе количество шоколада не отражается, а вот аллергия начинается :(
Женщина может многое, но для этого ей нужен мужчина
Irina
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1212
Изображения: 6
Зарегистрирован: Пт июл 21, 2006 10:57
Знак зодиака: Стрелец
Баллы репутации: 76
Повысить репутацию IrinaПонизить репутацию Irina

Пред.След.

Вернуться в Жизнь без стресса

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]



cron

© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua