Что лучше пить на тренировке?

Всё о поддержании фигуры: диеты, фитнес, спорт, личный опыт...

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение florissina » Ср авг 05, 2015 08:59

Я в водичку добавляю иногда лимончик и мяту)
florissina
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: Пн июн 22, 2015 10:00
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию florissinaПонизить репутацию florissina

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение AllaIgnatova » Пн авг 10, 2015 12:40

Лучше всего во время тренировки пить чистую не газированную самую обычную воду! Лимончик можно в воду добавить после тренировки, а во время - лучше чистую. Ну мне лично так, и тренер советовал. Вообще насчёт питья во время тренировок очень разные мнения существуют, вот хорошая статья на эту тему (brjunetka.ru/kak-nuzhno-pit-vodu-vo-vremya-zanyatiy-sportom/). кардинально противоположные друг другу, и вообще, я считаю, всё индивидуально.
AllaIgnatova
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Чт июл 16, 2015 16:49
Знак зодиака: Весы
Имя: Алла Игнатова
Баллы репутации: -2
Повысить репутацию AllaIgnatovaПонизить репутацию AllaIgnatova

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение Вероника85 » Ср сен 02, 2015 22:54

я пью воду, без газов ... пью много - тренировки очень с большой нагрузкой
вода с газами вообще не очень желательна в больших количествах ...
Вероника85
Иногда захожу

 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 15:03
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Вероника85Понизить репутацию Вероника85

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение Кайра 24 » Пн окт 12, 2015 11:54

AllaIgnatova писал(а):brjunetka.ru/kak-nuzhno-pit-vodu-vo-vremya-zanyatiy-sportom



Спасибо,полезная статья.. Доступно написано.. Советую прочесть,кому это нужно..
Кайра 24
Мне здесь нравится

Аватара пользователя
 
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Вс авг 23, 2015 11:17
Баллы репутации: -7
Повысить репутацию Кайра 24Понизить репутацию Кайра 24

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение vkontakte_id94205384 » Вт дек 01, 2015 04:57

А разве можно во время тренировки пить? Я думала, только после.
vkontakte_id94205384
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср июл 02, 2014 14:59
Знак зодиака: Рыбы
Имя: ИРА
Баллы репутации: -1
Повысить репутацию vkontakte_id94205384Понизить репутацию vkontakte_id94205384

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение ONE2ONE » Вт дек 01, 2015 09:35

воду) много много воды) но и не переусердствовать) после каждого упражнения (не между подходами, а в перерыве между упражнениями) я пью один-два глотка - того достаточно, так выпиваю до литра) если пить больше за раз - будет тяжело на тренировке)))
ONE2ONE
Частенько наведываюсь

 
Сообщения: 145
Зарегистрирован: Чт июл 23, 2015 08:32
Баллы репутации: -1
Повысить репутацию ONE2ONEПонизить репутацию ONE2ONE

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение Саш_а » Вт дек 01, 2015 15:33

А кто-то задумывался на тренировке кока-колу пить?
Вода и точка!)
Саш_а
Проходил мимо

 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт ноя 03, 2015 17:37
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Саш_аПонизить репутацию Саш_а

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение libellule » Пт дек 18, 2015 16:22

ТОже поддерживаю - чистая вода. Организму тяже будет при нагрузках еще переваривать что-то дополнительно.
libellule
Проходил мимо

 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Пт дек 18, 2015 16:10
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию libelluleПонизить репутацию libellule

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение марго030 » Вт янв 19, 2016 17:35

я пью обычную воду
марго030
Проходил мимо

 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт янв 19, 2016 17:32
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию марго030Понизить репутацию марго030

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение ladyksen » Чт янв 28, 2016 00:50

Простую воду
ladyksen
Проходил мимо

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2016 00:41
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ladyksenПонизить репутацию ladyksen

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение ONE2ONE » Пн фев 01, 2016 02:15

конечно же воду обычную, чистую и не газированую
ONE2ONE
Частенько наведываюсь

 
Сообщения: 145
Зарегистрирован: Чт июл 23, 2015 08:32
Баллы репутации: -1
Повысить репутацию ONE2ONEПонизить репутацию ONE2ONE

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение Руся » Пн фев 15, 2016 14:14

Лучше всего пить обычную чистую воду.
Руся
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Сб янв 16, 2010 15:13
Баллы репутации: 9
Повысить репутацию РусяПонизить репутацию Руся

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение Татьяна тар » Сб фев 20, 2016 22:07

Может раскрою маленькую тайну, не рекомендуют на тренировке пить, или очень малое количество воды.
Татьяна тар
Проходил мимо

 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пн фев 01, 2016 15:52
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Татьяна тарПонизить репутацию Татьяна тар

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение pkrymskaya » Пн фев 22, 2016 13:46

я воду пью... а что еще то?)) а почему нельзя? про такие запреты не слышала что-то
pkrymskaya
Проходил мимо

 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Вт янв 26, 2016 19:31
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию pkrymskayaПонизить репутацию pkrymskaya

Re: Что лучше пить на тренировке?

Сообщение bloodlight » Пт мар 04, 2016 10:57

Тоже что то слышал про то, что много пить нельзя воды когда даёшь большую нагрузку на организм.
Y46KRADH - купон на скидку 5% в магазине https://sex-shop.pro/
bloodlight
Иногда захожу

 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Чт мар 13, 2014 09:53
Откуда: Украина, Киев
Имя: Евгений
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию bloodlightПонизить репутацию bloodlight

Пред.След.

Вернуться в Делаем фигуру своей мечты

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua