Витамины

Только для девушек! Обсудим проблемы женского здоровья.

пьете ли вы витамины?

да
98
42%
нет
25
11%
время от времени
113
48%
 
Всего голосов : 236

Re: Витамины

Сообщение Luchik » Ср окт 23, 2013 14:36

Лёля писал(а): отвыкла, абсолютно равнодушна к "деликатесам"

Леся, а шуба с майонезом :ah: ?
Лёля писал(а):Супрадин

я его пила раньше, а потом на беременные витамины перешла :ab:
Изображение
Luchik
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12934
Зарегистрирован: Вс сен 07, 2008 15:42
Откуда: Киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 7
Коктейли (1) Зимняя сказка (1) Душа форума (1) Активист (1)
За вклад (1) Сюрприз к Новому году (1) Маме чудесного мальчика (1)
Баллы репутации: 238
Повысить репутацию LuchikПонизить репутацию Luchik

Re: Витамины

Сообщение Prinzessin » Ср окт 23, 2013 14:41

Лёля писал(а):пропить для кожи?


а что с кожей?
я пила и Дуовит, и Супрадин - не только для кожи, а вообще эффекта было ноль :4:
я думаю, что нужно посмотреть что-то в витаминах для беременных. например, для моих волос лучше Магне В6 ничего нет :ab:
Prinzessin
...с Короной по Жизни...

Аватара пользователя
 
Сообщения: 4050
Зарегистрирован: Вс авг 03, 2008 17:22
Откуда: Киев
Знак зодиака: Водолей
Награды: 5
Праздник Весны (1) За вклад (1) Встреча (1) Рукодельница 3 место (1)
Рукодельница 2 место (1)
Имя: Ольга
Баллы репутации: 119
Повысить репутацию PrinzessinПонизить репутацию Prinzessin

Re: Витамины

Сообщение Лёля » Ср окт 23, 2013 14:53

Luchik писал(а):Леся, а шуба с майонезом ?

1 порция раз в... пол года, да и сколько там того майонеза
не считается :4:
I eat cake because it's somebody's birthday somewhere

Изображение
Лёля
Шалена

Аватара пользователя
 
Сообщения: 9497
Изображения: 0
Зарегистрирован: Пн янв 14, 2008 22:29
Откуда: из Сказки
Знак зодиака: Скорпион
Награды: 6
Поздравления от Валентина (1) Искатель правды (1) За вклад (1) Спасибо за (1)
Сюрприз к Новому году (1) Новогодний сюрприз (1)
Имя: Золотко
Баллы репутации: 192
Повысить репутацию ЛёляПонизить репутацию Лёля

Re: Витамины

Сообщение n25354555 » Пт окт 25, 2013 18:54

Я сейчас начала принимать полижен. Меня подкупило, что в них есть аминокислоты. Много есть не могу, т.к. боюсь поправиться. Из-за этого начали и волосы сыпаться и ногти слоиться. Пока результат скромный. Но мне нравится, что меня от них не тошнит. Пробовала дуовит - тошнит, а шипучк мне плохо на желудок влияют. :ai:
n25354555
Проходил мимо

 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Чт фев 07, 2013 18:50
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию n25354555Понизить репутацию n25354555

Re: Витамины

Сообщение Анастасияяя » Пт окт 25, 2013 19:08

Prinzessin писал(а):я думаю, что нужно посмотреть что-то в витаминах для беременных.

мне подруга подарила свои витамины для беременных. Пью, хоть и не планируем :4:
Господи, помилуй Украину. Сохрани нам, Родину мою.
Анастасияяя
блондинистая кошка

Аватара пользователя
 
Сообщения: 9374
Изображения: 4
Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 19:24
Откуда: Киев
Знак зодиака: Овен
Награды: 2
Встреча (1) Новогодний сюрприз (1)
Имя: настя
Баллы репутации: 75
Повысить репутацию АнастасияяяПонизить репутацию Анастасияяя

Какие витамины пить осенью?

Сообщение vertinsckaya » Пн окт 28, 2013 22:52

Осенью найти свежие овощи на прилавках супермаркетов сегодня, может быть, и не такая большая проблема, вот только цена вопроса, мягко говоря, не из дешевых. Альтернативный вариант – витаминные комплексы в таблетках - купить можно в любой аптеке, а выбор настолько велик, что разбегаются глаза.
Вам не хватает витамина, если…
… вы устаете быстрее обычного, часто болеете простудой, кровоточат десны, а на лице ни с того ни с сего появились мелкие прыщики. Виноват дефицит витамина С, или аскорбиновой кислоты.
… вы легко раздражаетесь, с трудом удается сконцентрировать внимание, цвет лица бледнее обычного, а под глазами регулярно появляются мешки. Так организм требует витамин B1, он же тиамин.
… у вас трещинки в уголках рта, бледные обескровленные губы, тусклые волосы свидетельствуют о недостатке рибофлавина – витамина B2.
… у вас бессонница, отекшее лицо, общая слабость и вялость, а также слоящиеся ногти говорят о дефиците пантенола, витамина В3.
… у вас жирный блеск кожи, которая в то же время шелушится, объясняется недостатком никотиновой кислоты – витамина РР.
… у вас перхоть на волосах, жирная кожа, потрескавшиеся шелушащиеся губы, общая усталость и раздражительность – знаки нехватки пиридоксина, витамина В6.
… у вас секутся и выпадают волосы. Причиной может быть дефицит фолиевой кислоты, витамина В9.
… у вас на коже появились мелкие морщинки или угревая сыпь, волосы потускнели, а на ногтях видны белые крапинки? Организму требуется ретинол, витамин А.
… вы потеряли аппетит, страдаете от бессонницы, а также заметили, что ногти ломаются и слоятся. Вам не хватает витамина D, он же кальциферол.
… у вас землистый цвет лица, пигментные пятна на коже, а также ослабленные волосы и ломкие ногти могут появиться при дефиците токоферола - витамина Е.
Комплексный подход
В комплексные препараты входит большинство известных витаминов. В сложных препаратах сочетаются несколько распространенных витаминов, как правило, группы В, их принимают не столько для профилактики, сколько для решения конкретной проблемы, например, при сильной усталости. Также выпускают монопрепараты, чаще всего это витамин C (всем известный как аскорбинка) и Е, но принимать их следует только по назначению врача или диетолога, чтобы не возникло передозировки.
Минеральные вещества
В состав поливитаминов входят необходимые для полноценной работы организма минеральные вещества – кальций, фосфор, калий, магний, натрий, хлор, а также микродозы железа, кобальта, йода и фтора. Правильно подобранные макро- и микроэлементы помогают усваивать витамины - например, витамин D идеально усваивается только при достаточном количестве кальция. В другом сочетании эффект может быть и противоположным, например, витамин Е, столкнувшись с медью и железом, окисляется, а витамин С при взаимодействии с медью разрушается.
Правила успешной покупки витаминов:
Покупая витамины в аптеке, обратите внимание на производителя. Желательно предварительно проконсультироваться у врача-терапевта, который порекомендует определенные препараты.
Проверьте, чтобы к упаковке прилагалась инструкция, где указан состав, дозировка и срок годности. На отечественных витаминах должен стоять знак «Товар сертифицирован, одобрено МЗ РФ», а на импортных - «GMP-гарантия качества», что подтверждает соответствие международным фармацевтическим требованиям.
Отечественные и импортные препараты отличаются лишь по количеству элементов и дозировке. В российских препаратах обычно более «бедный» состав, зато меньше вкусовых добавок. Для профилактики болезней выбирайте препараты с дозировкой витаминов не менее 50% от суточной нормы.
Витамины выпускают в жидкой форме и в таблетках, их действие одинаковое, но первые усваиваются быстрее. Тем, кто страдает от аллергии, подойдут порошкообразные препараты, которые не содержат добавок и формообразующих веществ.
Также:
Витаминные комплексы, содержащие камедь и альгин, не рекомендуются беременным и кормящим матерям.
Тем, кто курит, требуется больше витамина С, сладкоежкам – В1, а вегетарианцы страдают от нехватки витамина Е.
Гормональные контрацептивы снижают содержание в организме витаминов В1, В2, В6 и С, а также уменьшают потребность в витамине А.
Люди, имеющую повышенную кислотность желудка, плохо переносят препараты, содержащие аскорбиновую кислоту. Поэтому рекомендуем выбирать витаминные комплексы, где аскорбиновая кислота заменена на безопасный и менее кислый аскорбат кальция.
Особенно остро дефицит витаминов сказывается на:
детях и подростках,
вегетарианцах и всех, кто придерживается жесткой диеты,
курящих,
тех, постоянно подвергается большим физическим или умственным нагрузкам,
при хронических заболеваниях или недавно перенесенной болезни или операции,
женщинах, прибегающих к оральной контрацепции,
беременных,
пожилых людях.
Как принимать витамины
Витамины можно пить постоянно, но острая необходимость обычно возникает, когда они не поступают в должном количестве с пищей. Обычно достаточно двух-трех курсов в год продолжительностью около 1-2 месяцев.
Принимать витамины лучше утром или днем во время или сразу после еды, так они лучше усваиваются. А, D и Е - жирорастворимые, поэтому их лучше принимать с жирной пищей. Витамины группы В - водорастворимые, в большом количестве они могут нарушить всасывание других полезных веществ, поэтому желательно выбирать мультивитаминные комплексы.
Храните витамины в темном прохладном месте, но не в холодильнике, где они подвергаются повышенному воздействию влажного воздуха и могут испортиться.
После вскрытия упаковку следует употребить в течение года.
vertinsckaya
Иногда захожу

 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Вт авг 27, 2013 20:21
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию vertinsckayaПонизить репутацию vertinsckaya

Re: Какие витамины пить осенью?

Сообщение IlonaMinchin » Вт окт 29, 2013 12:25

а где содержатся В1 и В6?
IlonaMinchin
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Пт окт 25, 2013 18:33
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию IlonaMinchinПонизить репутацию IlonaMinchin

Re: Какие витамины пить осенью?

Сообщение БажаюКа » Ср окт 30, 2013 16:07

стоматолог сказала обязательно пропить кальций, и я ещё купила дуовит себе, уже пропила все. А ещё рыбий жир пью.
БажаюКа
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Вт дек 11, 2012 14:34
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию БажаюКаПонизить репутацию БажаюКа

Re: Витамины

Сообщение Ellla » Сб ноя 30, 2013 17:47

Я сегодня вообще боюсь пить витамины, и считаю, что большинство просто пустышка. Они не то, что пользу приносят, они и вред могут принести. К тому же у некоторых даже нет лицензии, такой как тут, к примеру или других подобных. А все это мы поняли после курса лечения в Германии. В Европе и лекарства и витамины очень высокого качества, к слову.
Будьте здоровы!
Забыла вчера кота покормить. Утром просыпаюсь, чем-то гремит на кухне... наверное готовит...
Ellla
Решил задержаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: Пт окт 04, 2013 15:20
Откуда: Одесса
Знак зодиака: Скорпион
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ElllaПонизить репутацию Ellla

Re: Витамины

Сообщение Ринуля » Вт дек 03, 2013 18:49

Сейчас много витаминов это биодобавки. Я стараюсь придерживаться правильного питания.
Ринуля
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 18:36
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию РинуляПонизить репутацию Ринуля

Re: Витамины

Сообщение Olya » Ср июл 08, 2015 13:42

Пора актуализировать тему, а то с 13 года многое поменяться могло. victory
Девочки, кто какие витамины в последнее время принимал?
И что вы думаете по поводу "беременных" витамин небеременным?
Жизнь – это то, что происходит, когда ты строишь совсем другие планы Дж. Леннон
Изображение
Olya
Зефирная

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12460
Изображения: 14
Зарегистрирован: Пт фев 01, 2008 22:31
Откуда: Софиевская Борщаговка
Знак зодиака: Лев
Награды: 7
Зимушка-Зима (1) Романтичность года (1) Beauty-советчица (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1) Новогодний сюрприз (1)
Имя: Ольга
Баллы репутации: 198
Повысить репутацию OlyaПонизить репутацию Olya

Re: Витамины

Сообщение Blizzard » Ср июл 08, 2015 14:04

Olya иногда пью омегу (3,6,9) для беременных - нравится.
Изображение
Изображение
Blizzard
Свой на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 981
Зарегистрирован: Пт апр 10, 2015 11:35
Знак зодиака: Телец
Баллы репутации: 24
Повысить репутацию BlizzardПонизить репутацию Blizzard

Re: Витамины

Сообщение alexa999 » Ср июл 08, 2015 16:56

Я пила во время беременности Прегнакеа, от них тошнило, поэтому их отложила и начала пить Витрум Пренаталь Форте. А после родов и первые допила )
Сейчас очень хочу купить какие-то крутые витамины для женщины, начиталась что все рекомендуют америкоские витамины, кто пробовал, супер-сила, супер-появилась? :ar:
alexa999
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн июн 29, 2015 20:41
Откуда: киев
Знак зодиака: Рак
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию alexa999Понизить репутацию alexa999

Re: Витамины

Сообщение Клава » Чт сен 03, 2015 22:54

alexa999 писал(а):Я пила во время беременности Прегнакеа, от них тошнило, поэтому их отложила и начала пить Витрум Пренаталь Форте. А после родов и первые допила )
Сейчас очень хочу купить какие-то крутые витамины для женщины, начиталась что все рекомендуют америкоские витамины, кто пробовал, супер-сила, супер-появилась? :ar:


о американских и я послушаю ....
Клава
Проходил мимо

 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Чт сен 03, 2015 22:34
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию КлаваПонизить репутацию Клава

Re: Витамины

Сообщение Olya » Пт сен 04, 2015 11:01

Сейчас пью по рекомендации сестры-медика Элевит, сказала, что из тех, что есть у нас в аптеках лучшие
стоимость около 500 грн за 100 табл (взяли на пополам с подругой)
Изображение

из американских пила Maxi Hair, очень нравились, я их раза 3 покупала
Изображение

для МЧ покупали Opti Men
Изображение
Жизнь – это то, что происходит, когда ты строишь совсем другие планы Дж. Леннон
Изображение
Olya
Зефирная

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12460
Изображения: 14
Зарегистрирован: Пт фев 01, 2008 22:31
Откуда: Софиевская Борщаговка
Знак зодиака: Лев
Награды: 7
Зимушка-Зима (1) Романтичность года (1) Beauty-советчица (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1) Новогодний сюрприз (1)
Имя: Ольга
Баллы репутации: 198
Повысить репутацию OlyaПонизить репутацию Olya

Пред.След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua