Как удержать вес после похудения?

Истории похудения, наша мотивация, полезные советы из личного опыта

Сообщение Ksenya_H » Вт авг 11, 2009 16:26

"Меньше жрать", не всегда помогает, если от природы заложена норма веса, которая нас не устраивает, никакие меньше есть не помогут... разве что в первое время, а там все вернется :(
Ksenya_H
Проходил мимо

 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вт авг 11, 2009 14:26
Знак зодиака: Овен
Баллы репутации: 15
Повысить репутацию Ksenya_HПонизить репутацию Ksenya_H

Сообщение Іруся » Ср сен 16, 2009 14:19

Кушать меньше каллорийного
Спортом заниматься и сексом побольше :roll:
Женщины, ласкаемые досыта, ни в чем не нуждаются, ничего не желают, ни о чем не сожалеют… ибо сладострастие заменяет им все, исцеляет от всего, утешает во всем!. Ги де Мопассан.
Іруся
Свой на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 897
Зарегистрирован: Пт июл 03, 2009 14:23
Откуда: Київ
Знак зодиака: Близнецы
Баллы репутации: 33
Повысить репутацию ІрусяПонизить репутацию Іруся

Сообщение диктор » Ср сен 16, 2009 15:32

Ksenya_H писал(а):"Меньше жрать", не всегда помогает, если от природы заложена норма веса, которая нас не устраивает, никакие меньше есть не помогут... разве что в первое время, а там все вернется :(

НЕ ПРАВДА!!!Откуда вы знаете что заложено природой?она нам смс прислала-да быть тебе душа моя как все тетки в вашем роду толстухой!Так?Природой может быть заложены особенности фигуры-но извините иметь большую попу или грудь есть разница при 70 или 120кг!Все в наших руках поверьте!Я знаю много потенциальных толстух которые держат себя в норме и радуются жизни(кстати не кто не говорит что это просто)
диктор
Решил задержаться

 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: Чт апр 02, 2009 05:11
Откуда: Красноярский край г.Ачинск
Знак зодиака: Дева
Баллы репутации: 20
Повысить репутацию дикторПонизить репутацию диктор

Сообщение Oljushka » Вт сен 22, 2009 12:24

я где-то полгода сидела на диетах и в фитнес ходила,но меня так это все достало!!!жизнь будто мимо меня проходила,все время себя ограничивать тяжело очень!у меня родственники в германии есть,они мне посоветовали у нас найти формолайн,там он оч популярен,он как раз помогает вес стабилизировать.вот его я и решила пить,сейчас только хожу на латину, а так ем свои вкусности любимые,но за количеством слежу!главное-знать меру!
Oljushka

 

Сообщение @Пуговка@ » Пн окт 19, 2009 17:51

Ksenya_H писал(а):"Меньше жрать", не всегда помогает, если от природы заложена норма веса, которая нас не устраивает, никакие меньше есть не помогут... разве что в первое время, а там все вернется :(
Я согласна после приема лотоса опять хочется жрать и неможешь себя удержать,темболие что нужно каждый день готовить семье кушать,и приходится хоть немного себя сдерживать.
@Пуговка@
Мне здесь нравится

Аватара пользователя
 
Сообщения: 236
Изображения: 2
Зарегистрирован: Ср мар 18, 2009 18:09
Откуда: Киев-Бровары
Знак зодиака: Рак
Блог: Посмотреть блог (3)
Имя: Наталья
Баллы репутации: 24
Повысить репутацию @Пуговка@Понизить репутацию @Пуговка@

Сообщение olyaoli4ka » Пн окт 19, 2009 17:57

не может быть "после похудения", это должно быть способом жизни -- поддержание формы. сбрасывание лишнего веса и достижение цели -- это пол пути, после этого начинается самое тяжелое -- держать форму, удержать вес
Изображение
olyaoli4ka
Живу на форуме

 
Сообщения: 16329
Зарегистрирован: Пт июн 20, 2008 21:02
Знак зодиака: Близнецы
Награды: 14
Лучшая подпись (1) Весне дорогу (1) Искусстволюб форума (4) Кулинар года (1)
Кино-гуру (1) Литературовед года (1) VIP персона форума ХОЧУ (1) Спасибо за (1)
Сюрприз к Новому году (1) Новогодний сюрприз (1) Рукодельница 1 место (1)
Баллы репутации: 229
Повысить репутацию olyaoli4kaПонизить репутацию olyaoli4ka

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Милагро » Пт янв 21, 2011 14:28

А я ,когда-то держала себя в форме так по пятницам пила только воду,после 18 не ела и вообще по возможности старась не есть жирное мучное,и каждый день качала пресс(не знаю как я выдерживала)после праздников всегда устраивала разгрузочный день или если прорвёт пожрать вкусностей,тоже на следущий день только жидкое пила!И вес держался в норме 47-49кг.а сейчас я так не могу себя сдерживать!
SvettiK.....
Милагро
Свой на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 560
Зарегистрирован: Вт янв 18, 2011 23:54
Откуда: Украина
Знак зодиака: Телец
Блог: Посмотреть блог (4)
Имя: SvettiK...
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию МилагроПонизить репутацию Милагро

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Валерия » Пт июл 15, 2011 23:24

Молодцы, так четко и исполнительно! Я так не могу, могу быть либо на голодовке и спорт и диета-комплекс, либо ничего не делать и есть, и самое страшное, все подряд! Ужас!
Валерия
Иногда захожу

 
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Сб янв 23, 2010 14:12
Знак зодиака: Лев
Баллы репутации: 8
Повысить репутацию ВалерияПонизить репутацию Валерия

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение kameliya » Пт июл 15, 2011 23:34

Я смотрю, что к ночи все пошли по любимым (наболевшим) темам про похудение :JC_Hi5:
наверно так легче держаться подальше от холодильника :4:
Когда выпита последняя капсула дорогущего средства для похудения и весы показывают вашу победу в размере 2кг, то это дело частенько хочется "взбрызнуть", а именно запить и закусить конечно! (мы же не алкашки)...
А посему лучше худеть без химии. Не то потерянные кг вернуться с "друзьями" :ai:
Изображение
kameliya
"Здравствуйте, я ваша тёЩа!"

Аватара пользователя
 
Сообщения: 7468
Изображения: 9
Зарегистрирован: Ср июл 21, 2010 19:15
Откуда: Киев
Знак зодиака: Рак
Награды: 6
Отпуск (1) Мудрость форума (1) Гордость форума (1) За вклад (1)
Встреча (1) За внучку (1)
Блог: Посмотреть блог (3)
Баллы репутации: 138
Повысить репутацию kameliyaПонизить репутацию kameliya

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Тамара Кузнецова » Чт июл 28, 2011 13:00

я когда худела с таблетками для похудения привыкла к рациону МАЛО ЕСТЬ, и стала продолжать в таком же духе и привыкла. год назад пила таблетки а вес не прыгал, только сейчас похудела благодаря крему для похудения а так не поправлялась и не возвращалась в свой прежний вес.
Тамара Кузнецова
Решил задержаться

 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:29
Знак зодиака: Скорпион
Баллы репутации: 4
Повысить репутацию Тамара КузнецоваПонизить репутацию Тамара Кузнецова

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение miranda » Ср авг 24, 2011 21:31

если вы пройдёте курс ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИИ, то для вас не будет шуткой фраза чтобы такое съесть чтобы похудеть)вот тут подробно описано http://mterapya.spb.ru/cc_sposoba_pohudet.php я знаю наверняка теперь что могу кушать всё)))и главное не толстеть!!!
miranda
Проходил мимо

 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт май 17, 2011 06:16
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию mirandaПонизить репутацию miranda

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Тамара Кузнецова » Пт сен 09, 2011 13:42

моя знакомая с иглой проходила и ничего. я после похудения вообще пересмотрела свой рацион и много чего вычеркнула, прекрасно себя чувствую без копченого мяса и крылышек и без макарон и батона. :ad:
Тамара Кузнецова
Решил задержаться

 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:29
Знак зодиака: Скорпион
Баллы репутации: 4
Повысить репутацию Тамара КузнецоваПонизить репутацию Тамара Кузнецова

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Liana me » Пт сен 16, 2011 09:03

начала принимать таблетки для похудения. курс месяц, девочки, кто принимал таблетки и похудел. как вы потом ведете свой график чтобы снова не поправиться?
Liana me
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 08:23
Имя: Liana
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Liana meПонизить репутацию Liana me

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Gloriya » Чт окт 20, 2011 21:53

вот по советам вышеуказанным - это фактически получается "не удержание веса после диеты", а "продолжение применения диеты".....в таком случае стресс будет чаще и чаще приходить.....просто к похудению и потере веса нужно относится, как к врагам-блокаторам нашим.....врагам, которые мешают полноценно наслаждаться жизнью!начинать всегда нужно с поиска причин, по которым нам все еще хочется "переесть" после диеты...((
Gloriya
Проходил мимо

 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт окт 20, 2011 21:45
Имя: Алена
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию GloriyaПонизить репутацию Gloriya

Re: Как удержать вес после похудения?

Сообщение Gloriya » Чт окт 20, 2011 21:58

ага, не будет обращать внимания...особенно "подруги"
Gloriya
Проходил мимо

 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт окт 20, 2011 21:45
Имя: Алена
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию GloriyaПонизить репутацию Gloriya

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua