Тренажерный зал

Фитнес дома и в спорт-зале, системы тренировок, как вернуться к спорту после значительного перерыва...

Re: Тренажерный зал

Сообщение Ptichka » Пн янв 31, 2011 17:01

пока лечилась по гинекологии пришлось уйти из тренажерки. Сегодня вернулась, при чем решила в другую пойти, получила массу удовольствия. Занималась с тренером и хочу дальше с тренером заниматься. Тем более у меня искривление позвоночника, не хочется навредить самостоятельными тренировками. А вот как опыта поднакоплю, то тогда и сама буду заниматься.
Изображение
Ptichka
Решил прописаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 479
Зарегистрирован: Сб сен 22, 2007 22:44
Откуда: Луганск
Знак зодиака: Козерог
Блог: Посмотреть блог (1)
Баллы репутации: 43
Повысить репутацию PtichkaПонизить репутацию Ptichka

Re: Тренажерный зал

Сообщение Мулатка » Пн янв 31, 2011 21:27

долго ничем не занималась, потому что была в поисках чего то оптимального и с первого раза мне капитально повезло.. зал в 5-ти минутах от дома. Хоть зал не из новых но все нужные тренажеры присутствуют атмосфера, люди все очень позитивное.. занимаюсь исключительно с тренером с самомго начала и уже как год, 4 раза в неделю. Тренер просто абалденный, как человек в том числе. Его методы роботы , общение , как он переживает за меня.. очень мне подходит. у него не стандартный подход и соотвецтвенно результаты на лицо, тоесть тело..
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Re: Тренажерный зал

Сообщение Дачка » Вт фев 01, 2011 08:57

Мулатка а где зал находится?
Неприятности преследуют всех,но догоняют только неудачников...
Дачка
Мне здесь нравится

Аватара пользователя
 
Сообщения: 172
Зарегистрирован: Ср дек 29, 2010 11:18
Откуда: Киев
Знак зодиака: Телец
Имя: Даша
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ДачкаПонизить репутацию Дачка

Re: Тренажерный зал

Сообщение Мулатка » Вт фев 01, 2011 11:45

Дачка троещина
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Re: Тренажерный зал

Сообщение Businka » Чт фев 03, 2011 14:00

Дачка писал(а):...и я хочу в зал...а активных поисках компании)


=))
а куда вы хотите ходить? где вы живёте?)

приходите в бицепс. мне там оочень нравится, хоть и ездить приходится...)
Businka
Частенько наведываюсь

Аватара пользователя
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пн июл 19, 2010 14:22
Баллы репутации: 4
Повысить репутацию BusinkaПонизить репутацию Businka

Re: Тренажерный зал

Сообщение Дачка » Чт фев 03, 2011 14:13

Businka; живу и работаю в центре, а куда ездить? какие условия? цены?
Неприятности преследуют всех,но догоняют только неудачников...
Дачка
Мне здесь нравится

Аватара пользователя
 
Сообщения: 172
Зарегистрирован: Ср дек 29, 2010 11:18
Откуда: Киев
Знак зодиака: Телец
Имя: Даша
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию ДачкаПонизить репутацию Дачка

Re: Тренажерный зал

Сообщение Roshel » Чт фев 10, 2011 09:51

а я пошла... и хожу с удовольствием. Хотя раньше предпочитала фитнес, в частности степ. Но по фиксированному времени сейчас как-то не складывается. Зато у меня прекрасный тренер, индивидуальная программа и я вижу результаты. А еще в зале много красивых и сильных людей, а это дополнительный стимул, который не даст расслабиться. Это вам не степ с тетками, с которыми вы в группе итак как дюймовочка :)))))
Roshel
Иногда захожу

 
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пт сен 03, 2010 11:51
Откуда: Киев
Знак зодиака: Рак
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию RoshelПонизить репутацию Roshel

Re: Тренажерный зал

Сообщение Businka » Пт фев 11, 2011 15:50

Дачка писал(а):Businka; живу и работаю в центре, а куда ездить? какие условия? цены?


ну если в центре, то тогда думаю добраться будет легко))
вот кидаю вам адрес подробно, карту) а там уже на сайте сможете посмотреть цены и т.д)
Ссылка удалена

напишите потом обязательно, когда соберётесь идти!? может и я в тоже время)))
Последний раз редактировалось maxiri Вт мар 29, 2011 10:28, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Запрещено размещать ссылки с рекламной целью
Businka
Частенько наведываюсь

Аватара пользователя
 
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пн июл 19, 2010 14:22
Баллы репутации: 4
Повысить репутацию BusinkaПонизить репутацию Businka

Re: Тренажерный зал

Сообщение Orishka » Вт мар 29, 2011 10:19

Я хожу в тренажерный зал последние три месяца - и с большим удовольствием. Как по мне, тренажерный зал намного эффективнее. Раньше я занималась шейпингом в течение двух лет и ходила на восточные танцы. Но шейпинг не давал мне таких быстрых, а самое шлавное - стабильных результатов, а восточные танцы вообще никак не влияют на сам процесс похудения и поддержания формы тела в норме, они скорее развивают статику и пластику. Вот занятия в тренажерном зале для меня максимально эффективны. Я по натуре очень ленивая (куда же без этого). Но отличным стимулом для меня является результат, который я вижу в зеркале. Тренер подбирает индивидуальную нагрузку и дает задание. Как вариант, чтобы не умереть со скуки - хожу с подружками, нас всегда несменный состав - четверо. К тому же в нашем тренажерном зале занимаются и мужчины, и женщины, так что мы свое природное обаяние отрабатываем, стреляя глазками по сторонам. Основная цель, конечно, формирование красивой фигуры. Единственный нюанс - заниматься нужно постоянно и регулярно. Я хожу в зал 3-4 раза в неделю. Но относительно других видов спорта могу сказать, что ними тоже нужно заниматься регулярно для получения максимального и устойчивого результата. :ab:
Orishka
Иногда захожу

 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вт мар 29, 2011 09:36
Знак зодиака: Рыбы
Блог: Посмотреть блог (1)
Имя: Irina
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию OrishkaПонизить репутацию Orishka

Re: Тренажерный зал

Сообщение Ruby » Ср май 04, 2011 16:17

Смешно,наверное,но мне тяжело морально решиться на посещение тренажерного зала :ak: и вообще на посещение каких-либо видов групповых занятий.
Если бы были группы - где занимались только с новичками, так сказать, я бы решилась быстрей,а так тяжело решиться на совмесные занятия с людьми,которые занимаются уже долго,а тут я - сарделька на штанге :ak: :ak: :ak:
в общем - стыдно мну Изображение
Любовь прекрасная как сказка
Как первоцвет весной в лесу
Прилипчивая как козявка
В носу
Изображение
Ruby
всё будет rock-n-roll

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11905
Изображения: 7
Зарегистрирован: Чт май 27, 2010 12:08
Откуда: Киев
Знак зодиака: Весы
Награды: 11
Письмо Святому Валентину (1) Лучшая подпись (1) Магия уюта (1) Открытие года (1)
Искусстволюб форума (1) Меломан (1) Кино-гуру (1) За вклад (1)
Встреча (1) Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Инна
Баллы репутации: 188
Повысить репутацию RubyПонизить репутацию Ruby

Re: Тренажерный зал

Сообщение Мулатка » Чт май 05, 2011 00:39

Ruby вы можете пойти в тренажерный зал и заниматься с тренером.. вы будете единственная и неповторимая :ab: и результаты будут превосходные
а то что вам тяжело решится наконец.. это нормально, просто такая себе боязнь физических нагрузок, я полагаю..

оказалось что пресс нельзя закачивать достаточно 2 раз в неделю
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Re: Тренажерный зал

Сообщение Аномалия » Чт май 05, 2011 08:43

Ruby
Инночка, так в тренажерном зале никто группами и не занимается...
ты сама или с помощью тренера бродишь себе по тренажерам, выбирая сама или с помощью тренера нужные именно тебе.
если ты имеешь в виду групповые занятия - танцы, аэробика, йога и прочее - то можно просто походить по пробным занятиям и поискать. что тебе ближе будет)
Изображение
Аномалия
Лесная нимфа

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11913
Изображения: 25
Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 07:46
Откуда: Киев
Знак зодиака: Водолей
Награды: 7
Я и цветы (1) Портрет (1) Мое ХОЧУ (1) Зимушка-Зима (1)
VIP персона форума ХОЧУ (1) Встреча (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Светлана
Баллы репутации: 257
Повысить репутацию АномалияПонизить репутацию Аномалия

Re: Тренажерный зал

Сообщение Ruby » Чт май 05, 2011 11:34

Аномалия писал(а):Инночка, так в тренажерном зале никто группами и не занимается

есть групповые занятия,помоему они называются спинбайк.
Аномалия
Мулатка
Девчата,спасибо вам :vishenka:
В общем я открыла абонимент - завтра у меня первое занятие.
Любовь прекрасная как сказка
Как первоцвет весной в лесу
Прилипчивая как козявка
В носу
Изображение
Ruby
всё будет rock-n-roll

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11905
Изображения: 7
Зарегистрирован: Чт май 27, 2010 12:08
Откуда: Киев
Знак зодиака: Весы
Награды: 11
Письмо Святому Валентину (1) Лучшая подпись (1) Магия уюта (1) Открытие года (1)
Искусстволюб форума (1) Меломан (1) Кино-гуру (1) За вклад (1)
Встреча (1) Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Инна
Баллы репутации: 188
Повысить репутацию RubyПонизить репутацию Ruby

Re: Тренажерный зал

Сообщение Аномалия » Чт май 05, 2011 12:06

Ruby писал(а):есть групповые занятия,помоему они называются спинбайк.

я отстала от жизни))
Ruby писал(а):В общем я открыла абонимент - завтра у меня первое занятие.

удачи! и быстрых результатов)
Изображение
Аномалия
Лесная нимфа

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11913
Изображения: 25
Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 07:46
Откуда: Киев
Знак зодиака: Водолей
Награды: 7
Я и цветы (1) Портрет (1) Мое ХОЧУ (1) Зимушка-Зима (1)
VIP персона форума ХОЧУ (1) Встреча (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Светлана
Баллы репутации: 257
Повысить репутацию АномалияПонизить репутацию Аномалия

Re: Тренажерный зал

Сообщение Ruby » Чт май 05, 2011 12:07

Аномалия писал(а):удачи! и быстрых результатов)

спасибульки :aa:
Любовь прекрасная как сказка
Как первоцвет весной в лесу
Прилипчивая как козявка
В носу
Изображение
Ruby
всё будет rock-n-roll

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11905
Изображения: 7
Зарегистрирован: Чт май 27, 2010 12:08
Откуда: Киев
Знак зодиака: Весы
Награды: 11
Письмо Святому Валентину (1) Лучшая подпись (1) Магия уюта (1) Открытие года (1)
Искусстволюб форума (1) Меломан (1) Кино-гуру (1) За вклад (1)
Встреча (1) Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Инна
Баллы репутации: 188
Повысить репутацию RubyПонизить репутацию Ruby

Пред.След.

Вернуться в Физические упражнения и спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua