Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

[Raspberry]

от целлюлита лучше тренажеры или степ?

[Таис]

dau
у меня уже новая стадия... 2 день крепатуры.. все просто нереально болит, а завтра нужно итти снова, мне кажеться я не смогу писесть за гантелями))
меня уже тянет заниматься...только чтоб не болело..

Мне лично вот так точно не нравится, когда такая нагрузка, что очень сильная крепатура. Для меня тогда следующие крепатурные дни - вырваны из жизни.

Люблю нагрузку, обожаю спорт, вот подтянулись мышцы, чуть-чуть крепатурка (и то, желательно, не всегда) и я рада.

Сама занимаюсь танцем живота и стрип-пластикой. Если кто хочет со мной в компанию, приглашаю, рада буду познакомиться!

[Аномалия]

Сама занимаюсь танцем живота и стрип-пластикой. Если кто хочет со мной в компанию, приглашаю, рада буду познакомиться!

м пилатесом?? и все успеваете?

[KoshkaD]

Девочки, подскажите, плиз, где в Киеве можно учиться цыганским танцам?
Вчера в метро девушка по мобилке смотрела занятие из какого-то фитнесс-клуба. А гугл ничего не нашел

[Таис]

Сама занимаюсь танцем живота и стрип-пластикой. Если кто хочет со мной в компанию, приглашаю, рада буду познакомиться!

м пилатесом?? и все успеваете?

так приятно за проявленный интерес:-)

Танец живота сама преподаю (2 р. в неделю), вот уже 4 года (ура, люблю).
Стрип-пластику преподавала до беременности (до марта прошлого года), теперь моя группа счастливо занимается дальше с моей ученицей, а я слежу за ними, принимаю участие в подготовке к концерту, всё про них знаю, но пока не готова к таким нагрузкам (преподавать) из-за кесарева сечения при родах.
И на пилатес пошла.
Старший 9-тилетний сын сам за собой тарелки моет, убирает вещи, помогает за 6-тимесячным присмотреть. Когда мне нужно уйти, то мужа оставляю:-)

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Девочки, подскажите, плиз, где в Киеве можно учиться цыганским танцам?
Вчера в метро девушка по мобилке смотрела занятие из какого-то фитнесс-клуба. А гугл ничего не нашел

Цыганские танцы сейчас изучают на Оболони и на ул. Тургеневской.
Не знаю, корректно ли давать здесь телефон мобильный.
Если нужно, запроси у меня в личку.

Если нужно будет цыганский костюм купить для тренировок или выступлений, то могу подсказать здесь: http://www.dance-shop.kiev.ua/catalog/i ... ENT_ID=609

[Аномалия]

Таис
я в восхищении))

Не знаю, корректно ли давать здесь телефон мобильный.

контакты запрещены. все через личку)

[Lii]

Таис
А сколько стоят у вас занятия по Танцу живота и Стрип-пластике?

[Lu4inka]

Девочки, а кто куда ходит на танцы?
хочу заняться бальными танцами чисто для себя.
посоветуйте, пожалуйста, хорошую школу. а еще, как найти партнера по танцам?

[Ginger]

Lu4inka

Если действительно чисто для себя, безо всяких других стремлений - я ходила в Музычный театр на контрактовой, там, правда, нет душа, а после занятия он бы очень не помешал Но преподаватели замечательнейшие, мне очень нравилось! И если партнеров не хватает, танцуют девочка с девочкой.. Но парни там тоже есть Я ходила давно, почти 3 года назад, узнайте, есть ли еще там классы... Мужчину, который их орагнизовал и преподает, зовут Валерий Геннадиевич, если память не подводит.

[Lu4inka]

Ginger,
спасибо большое. обязательно узнаю.
конечно, девочка с девочкой меня не устраивает совершенно, но поспрашиваю.
только что в интернете нашла школу, которая предоставляет услугу "танцы с профи": подыскивает клиенту профессионального танцора и ты учишься танцевать с ним, как с обычным партнером под присмотром тренера. мне кажется, очень эффективное обучение получится
такое кто-то пробовал?

Добавлено спустя 18 минут 53 секунды:

вот эту статью на нашем сайте нашла http://bt-lady.com.ua/index.php?articleID=5929

[natalixxx]

Девочки, кто что может сказать о фитнес клубе "Колизей"? Позняки

Не знаю как там "Колизей", а вот про фитнес-клуб "Бицепс" могу сказать массу положительных эмоций. Хожу туда, занимаюсь с тренером по особой методике, результаты потрясающие, отношение супер короче довольна как слон . Если что обращайся расскажу поподробнее.

[Аномалия]

natalixxx
слушайте, я уже в ряде тем натыкаюсь на Ваш "Бицепс". может уже достаточно рекламы? мы уже все поняли)

[Карина]

Я вчера первый раз была на степ-аеробике, сегодня чувствую все свои мышцы))) Девченки рассказывали что за 3 месяца по 10 ког. потеряли. Это реально?

[СергейБ]

Привет всем )) У меня такой вопрос, надеюсь кто то поможет мне с ним разобраться. Мне 22 и я хочу немного позаниматься танцами, но некогда раньше подобным не увлекался и даже скудно разбираюсь в множестве разнообразных танцевальных течений. Поэтому хотел бы услышать что можно подобрать к вот этим моим требованиям: это должны быть динамичные танцы, развивающие гибкость(брейк или хип-хоп отпадает, хочу что то по консервативней, но и не вальс скорее всего) координацию, выносливость и тп. Должны вызывать какой то накал страстей, чувств что ли, скорее всего парные танцы. И самое главное что бы приносили моральное удовлетворение, к соревнованиям я особо не тянусь.
Заранее спасибо!!!
П.С. кстати может кто то посоветует приятную танц школу на левом берегу Киева

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:

Кстати склоняюсь скорее всего к латиноамериканским, но там же направлений...???????? )) Ещё раз за ранее спасибо.

[Калисто]

Я открыла для себя набор упражнений от голливудского тренера Дженни Дженкинс для ног и ягодиц. Видео-уроки можно скачать в интернете, есть комплексы для разных групп мышц. 20 минут в день, а энергии на целый день + все в домашних условиях. Лишним весом не страдаю, цель - подтянуть попку и эти упражнения отлично помогают! После этого - душ и крем. Эффект потрясающий. Главное - не лениться!