Фитнес, танцы, аэробика и т.д.

Фитнес дома и в спорт-зале, системы тренировок, как вернуться к спорту после значительного перерыва...

Сообщение PRETTY WOMAN » Пт янв 29, 2010 21:05

Bird писал(а): я уже 1,5 месяца хожу в "FitCurves"... если честно - не впечатляет(((((

Я хотела в понедельник туда записываться... :roll: Всё так плохо? То есть, что совсем никакого результата за 1.5 месяца? :shock: :(
- Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя (С)
Изображение
PRETTY WOMAN
Сама Нежность

Аватара пользователя
 
Сообщения: 4729
Изображения: 15
Зарегистрирован: Пн июл 02, 2007 17:12
Откуда: Киев
Знак зодиака: Козерог
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Смешное фото (1) Звезда форума (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Встреча (1) Новогодний сюрприз (1)
Баллы репутации: 163
Повысить репутацию PRETTY WOMANПонизить репутацию PRETTY WOMAN

Сообщение marina » Пт янв 29, 2010 21:10

PRETTY WOMAN писал(а):
Bird писал(а): я уже 1,5 месяца хожу в "FitCurves"... если честно - не впечатляет(((((

Я хотела в понедельник туда записываться... :roll: Всё так плохо? То есть, что совсем никакого результата за 1.5 месяца? :shock: :(

упс! и я смотрела на их рекламу((
Изображение
marina
ДАмочка-МОДАмочка

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1965
Изображения: 3
Зарегистрирован: Пн янв 15, 2007 15:50
Откуда: киев
Знак зодиака: Дева
Награды: 1
За вклад (1)
Блог: Посмотреть блог (2)
Имя: Марина
Баллы репутации: 80
Повысить репутацию marinaПонизить репутацию marina

Сообщение Наталия Киричек » Пт янв 29, 2010 22:12

Bird писал(а):а я уже 1,5 месяца хожу в "FitCurves"... если честно - не впечатляет(((((
ходил кто-то еще туда? интересно обменяться мнениями

Я хожу с сентября на Оболоне. За всё время похудела только на 600г. НО: только прошла неделя как к тренировкам я прибавила диету. То есть не совсем диету, но после 19.00 не ем, а ещё пересмотрела свой рацион, и вообще - стала есть в 2 раза меньше!!!!! Но я кормлю грудью ещё, поэтому мне простительно. И в итоге - -1 кг за неделю. Так что, думаю, это индивидуально, кому-то идёт впрок плавание, кому-то фитнес, а кому-то и лёгкой пробежки достаточно, чтоб дать встряску (в хорошем смысле этого слова) своему организму... :wink:
У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего..!
Наталия Киричек
Решил прописаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 432
Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 14:48
Откуда: Киев
Знак зодиака: Овен
Баллы репутации: 19
Повысить репутацию Наталия КиричекПонизить репутацию Наталия Киричек

Сообщение Bird » Сб янв 30, 2010 09:56

PRETTY WOMAN
marina
по весу - результата нет(-0,4кг). по замерам: +3см на грудь, -1см на талии, руки, бедра, ноги - без изменений.
я просто пошла туда не для похудения (с этим все ок), а для того, чтоб подтянуться и привести мышци в тонус.... и вот нет у меня после этого фитнесса ощущения подтянутости и легкости, как было после тренажерного зала :unknowing:
а вот девочки, которые пришли туда с избыточным весом - радуются, худеют...
я так понимаю, эти аэробные тренажеры просто не дают необходимой нагрузки на мышечную массу... а за счет того, что тренировка непрерывная и действительно изматывающая - похудеть, конечно, можно...
есть еще огромный плюс - серьезная кардионагрузка. у меня за эти 1,5 мес. пришел в норму пульс 8)
вообщем, мой совет таков: нужно избавиться от кг - идти. если подкачаться и подтянуться - эффективней будет тренажерка.
надеюсь, помогла Вам немного разобраться :vishenka:
Bird
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1208
Изображения: 2
Зарегистрирован: Чт сен 04, 2008 14:28
Откуда: Киев
Награды: 1
Маме чудесного мальчика (1)
Баллы репутации: 55
Повысить репутацию BirdПонизить репутацию Bird

Сообщение marina » Сб янв 30, 2010 10:00

Bird
спасибо, для меня главное-кардио нагрузки..
Изображение
marina
ДАмочка-МОДАмочка

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1965
Изображения: 3
Зарегистрирован: Пн янв 15, 2007 15:50
Откуда: киев
Знак зодиака: Дева
Награды: 1
За вклад (1)
Блог: Посмотреть блог (2)
Имя: Марина
Баллы репутации: 80
Повысить репутацию marinaПонизить репутацию marina

Сообщение рыбка » Сб янв 30, 2010 10:35

а где этот FitCurves расположен?

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:

ой уже нашла, ничего рядом нет
я прекрасна и жизнь прекрасна
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть
рыбка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1712
Изображения: 3
Зарегистрирован: Сб сен 09, 2006 20:00
Откуда: Киев
Знак зодиака: Лев
Баллы репутации: 85
Повысить репутацию рыбкаПонизить репутацию рыбка

Сообщение dau » Вс янв 31, 2010 00:21

А я пошла на шейпинг, 2 недели хожу. Там сделали мне замер что у мну лишнего на каких частях тела, рейтинги присваивают. Так у меня там столько лишнего всего оказалось, что я даже и не думала что все так плохо :D . Ну ничего будем повышать рейтинг постепенно.
Великий человек обнаруживает свое величие - тем как он обращается с маленькими людьми!!!!
dau
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1228
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2008 12:13
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 57
Повысить репутацию dauПонизить репутацию dau

Сообщение Tessa » Пн фев 01, 2010 01:37

кардио,кардио.. это бег,велотренажер? мне силовые упражнения даются гораздо проще,хотя избыточного веса дофига :roll:
Изображение
Tessa
Решил задержаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 64
Зарегистрирован: Вс янв 06, 2008 21:37
Баллы репутации: 35
Повысить репутацию TessaПонизить репутацию Tessa

Сообщение Marizza » Вт фев 02, 2010 15:12

Может,кто-то посоветует,подойдет ли мне тренажерный зал,если с весом и фигруой проблем нет,можно даже и набрать немного,но хочется просто физическом нагрузки?
When I get sad I stop being sad and be awesome instead
Marizza
Частенько наведываюсь

Аватара пользователя
 
Сообщения: 120
Зарегистрирован: Сб апр 21, 2007 14:49
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 47
Повысить репутацию MarizzaПонизить репутацию Marizza

Сообщение Мулатка » Вс фев 07, 2010 03:31

сегодня была на первой тренеровке в тренажерном зале занималась с тренером ,занимались полтора часа.. "ударили" по всему .. так как я давно ничем не занималась.. теперь не могу спускаться по ступенькам)) просто подкашиваються ноги, не слушаються)) боюсь не смогу встать с кровати)
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Сообщение dau » Вс фев 07, 2010 18:29

Мулатка писал(а):теперь не могу спускаться по ступенькам))

сочувствую такое бывает первых пару тренировок, но я заметила что меня уже аж тянет позаниматься, хотя я занимаюсь всего нечего 3 недели, и еще заметила я обычно с работы хожу домой пешком, так вот если приходится ехать то уже что то не то, организм наверное привыкает к этим нагрузкам хоть и мизерным :)
Великий человек обнаруживает свое величие - тем как он обращается с маленькими людьми!!!!
dau
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 1228
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2008 12:13
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 57
Повысить репутацию dauПонизить репутацию dau

Сообщение Мулатка » Пн фев 08, 2010 17:19

dau
у меня уже новая стадия... 2 день крепатуры.. все просто нереально болит, а завтра нужно итти снова, мне кажеться я не смогу писесть за гантелями))
меня уже тянет заниматься...только чтоб не болело..
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Сообщение Аномалия » Вт фев 09, 2010 16:08

Мулатка писал(а):а завтра нужно итти снова, мне кажеться я не смогу писесть за гантелями))

это так кажется, на самом деле мышцы быстро разогреваются и боль ты перестаешь так остро чувствовать.
Изображение
Аномалия
Лесная нимфа

Аватара пользователя
 
Сообщения: 11913
Изображения: 25
Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 07:46
Откуда: Киев
Знак зодиака: Водолей
Награды: 7
Я и цветы (1) Портрет (1) Мое ХОЧУ (1) Зимушка-Зима (1)
VIP персона форума ХОЧУ (1) Встреча (1) Сюрприз к Новому году (1)
Имя: Светлана
Баллы репутации: 257
Повысить репутацию АномалияПонизить репутацию Аномалия

Сообщение Мулатка » Вт фев 09, 2010 17:01

Аномалия
возмоожно)
ногами еще смог работать вот попробовала сделать прес .. не могу )
ну тренеровка вечером..думаю что то получиться)
если с женщиной нет проблем... возможно это не женщина?
Мулатка
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 3232
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 12:10
Откуда: киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Аня
Баллы репутации: 65
Повысить репутацию МулаткаПонизить репутацию Мулатка

Сообщение PRETTY WOMAN » Пн фев 15, 2010 23:23

Девочки, кто что может сказать о фитнес клубе "Колизей"? Позняки :D
- Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя (С)
Изображение
PRETTY WOMAN
Сама Нежность

Аватара пользователя
 
Сообщения: 4729
Изображения: 15
Зарегистрирован: Пн июл 02, 2007 17:12
Откуда: Киев
Знак зодиака: Козерог
Награды: 6
Ню в Мальчишнике (1) Смешное фото (1) Звезда форума (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Встреча (1) Новогодний сюрприз (1)
Баллы репутации: 163
Повысить репутацию PRETTY WOMANПонизить репутацию PRETTY WOMAN

Пред.След.

Вернуться в Физические упражнения и спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MSN [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua