Аквааэробика

Фитнес дома и в спорт-зале, системы тренировок, как вернуться к спорту после значительного перерыва...

Сообщение slavunia » Чт окт 07, 2010 14:05

Привет!
И так, кому нужна детальная информация про бассейны, могу проконсультировать:)
Сама работаю в бассейне(ах) и много чего интересного знаю.
На данный момент есть бассейны "повышенного комфорта", это:
Бассейн "ЦСК ЗСУ"
Бассейн "5 Элемент"
Бассейн "Дворец подводного ..."
Бассейн "Аквариум"
Бассейн "Юность"
Эти бассейны мало чем отличаются по комфорту и качеству, но очень сильно по цене, особенно "5 Элемент" и "Аквариум".

Такого рода бассейны как:
Бассейн "Наука"
Бассейн "Водник"
Бассейн "Спартак"

Ужасное состояние воды, внешний вид (битые плитки), и цены не соответствующие качеству.
Говорю про то, что точно знаю и это только мое мнение!

Спрашивайте дальше!
slavunia
Проходил мимо

 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт окт 07, 2010 13:39
Откуда: Київ
Баллы репутации: 1
Повысить репутацию slavuniaПонизить репутацию slavunia

Сообщение Vladka » Вт окт 19, 2010 20:58

Итак... Сходила сегодня в первый раз на аквааэробику!
Побултыхаться я конечно люблю :) , но все-таки довольно странновато себя чувствуешь, когда тебе что-то показывают "на суше", а ты это пытаешься воспроизвести в воде :roll:
Вообще сами упражнения не сложные, можно и самому делать просто ходя в бассейн :wink: Хотя наш народ наверно все-таки странно посмотрит, что среди плавающих, я одна буду прыгать, тем более сама делать вообще ничего не могу, совсем другое дело, когда это делается в группе.
Странно вот что... Мы по 30 раз делали одно и то же порядка 6-7 подходов. Я думала будем что-то более разнообразное :roll: И не понятно для каких целей после уже половины занятия начали шею разминать и плечи :?
А еще, когда тренер говорит, допустим, делать 30 раз, никто даже 20 не делает! Я привыкла, когда заставляют делать, а тут такое впечатление, что никому ничего не нужно! Ладно тренеру это все надоело, но не понятно зачем тогда все остальные туда пришли :?
В принципе мне понравилось! Нагрузку на ноги хорошую дает :) НО! Для результата однозначно нужно выполнять все на 100%, а не филонить и ходить раза 2 в неделю минимум :!:
Пока похожу, по факту получения результатов,если кому будет истересно, отпишусь :)
Vladka
Решил прописаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 292
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 07:23
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 5
Повысить репутацию VladkaПонизить репутацию Vladka

Сообщение Galisha » Вт окт 19, 2010 21:21

аква-аэробика это вещь!
я ходила на групповые занятие, но потом поняла что сама могу намного продуктивнее заниматься все программу за 20 минут делала, а потом еще 40 минут свободного плавания в быстром темпе. Но как и везде главное регулярность.
С шатенки в брюнетку! Из пышки в стройняшку- 33 кг! Моя новая жизнь в новом теле! Новая я!
Galisha
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:17
Откуда: Kiev
Знак зодиака: Близнецы
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию GalishaПонизить репутацию Galisha

Сообщение Vladka » Ср окт 20, 2010 07:15

Galisha писал(а):я ходила на групповые занятие, но потом поняла что сама могу намного продуктивнее заниматься

Вот я точно также решила! :)
Galisha писал(а):все программу за 20 минут делала

Если не затруднит, подскажи какие именно упражнения делала или кинь ссылку в ЛС, где именно их найти)))
Vladka
Решил прописаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 292
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 07:23
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 5
Повысить репутацию VladkaПонизить репутацию Vladka

Сообщение Galisha » Ср окт 20, 2010 10:19

Если не затруднит, подскажи какие именно упражнения делала или кинь ссылку в ЛС, где именно их найти)))

скинула в личку
С шатенки в брюнетку! Из пышки в стройняшку- 33 кг! Моя новая жизнь в новом теле! Новая я!
Galisha
Иногда захожу

Аватара пользователя
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:17
Откуда: Kiev
Знак зодиака: Близнецы
Баллы репутации: 2
Повысить репутацию GalishaПонизить репутацию Galisha

Сообщение Vladka » Ср окт 20, 2010 10:47

Galisha
Спасибо большущее!!! :vishenka:
Vladka
Решил прописаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 292
Зарегистрирован: Пн авг 16, 2010 07:23
Знак зодиака: Весы
Баллы репутации: 5
Повысить репутацию VladkaПонизить репутацию Vladka

Re: Аквааэробика

Сообщение Радзинка » Чт май 09, 2013 23:10

Много хороших отзывов слышала об аквафитнесе, но никак туда не дойду, ищю компанию среди подружек)
У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть.
Радзинка
Проходил мимо

Аватара пользователя
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Чт май 09, 2013 21:21
Откуда: Киев
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию РадзинкаПонизить репутацию Радзинка

Пред.

Вернуться в Физические упражнения и спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua