Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

С миру по нитке - пир горой. Делимся любимыми рецептами.

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Малютка » Пт июн 03, 2011 21:00

Lady Diamond писал(а):Рекомендую на сніданок зелений коктель (фрукти+зелень+вода)- легко засвоюється,дуже корисно і зараз якраз літом "саме то".
Наприклад, варіанти:
горстка шпинату+ банан+полуничка +стакан води. Нямка!
К-сть зелені і фруктів можна регулювати в залежності від смаку.

:ai: невже комбінація такого солодкого фрукту, як банан та зелені типу шпинат є смачною??... навіть уявити важко смак результуючого напою... в користі не сумніваюсь..., але набір здивував))
"А вот если выходишь замуж по любви - то какая разница, какого цвета у него бентли..."(c) kameliya
Малютка
Свой на форуме

 
Сообщения: 859
Зарегистрирован: Вс ноя 22, 2009 10:36
Баллы репутации: 23
Повысить репутацию МалюткаПонизить репутацию Малютка

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Luchik » Пт июн 03, 2011 21:24

Наверное уместней будет мята или тархун
Изображение
Luchik
Живу на форуме

Аватара пользователя
 
Сообщения: 12934
Зарегистрирован: Вс сен 07, 2008 15:42
Откуда: Киев
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 7
Коктейли (1) Зимняя сказка (1) Душа форума (1) Активист (1)
За вклад (1) Сюрприз к Новому году (1) Маме чудесного мальчика (1)
Баллы репутации: 238
Повысить репутацию LuchikПонизить репутацию Luchik

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Lady Diamond » Пт июн 03, 2011 21:49

А Ви спробуйте :ad:
Lady Diamond
Решил задержаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 90
Зарегистрирован: Сб фев 20, 2010 18:13
Откуда: Львів
Знак зодиака: Лев
Баллы репутации: 8
Повысить репутацию Lady DiamondПонизить репутацию Lady Diamond

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Senator » Пт июн 03, 2011 22:53

Зеленый чай с мятой... :4: утором в самый раз
Only God Can Judge Me - 2Рac (с).
Нет счастья без боли, нет правды без лжи - Баста (с).

Изображение
Senator
Оппозиционер

Аватара пользователя
 
Сообщения: 5269
Изображения: 2
Зарегистрирован: Сб авг 12, 2006 16:23
Откуда: Оттуда
Знак зодиака: Рыбы
Награды: 1
За вклад (1)
Имя: Максим
Баллы репутации: 129
Повысить репутацию SenatorПонизить репутацию Senator

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Малютка » Сб июн 04, 2011 06:18

Senator писал(а):Зеленый чай с мятой... :4: утором в самый раз

Для когось, певно, не звично, але як для сніданку, просто чай - маловато... :roll: ...особливо для таких, як я, що прокидаються вже голодними... :4:
"А вот если выходишь замуж по любви - то какая разница, какого цвета у него бентли..."(c) kameliya
Малютка
Свой на форуме

 
Сообщения: 859
Зарегистрирован: Вс ноя 22, 2009 10:36
Баллы репутации: 23
Повысить репутацию МалюткаПонизить репутацию Малютка

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Emelina » Чт окт 17, 2013 11:31

в дни своего активного худения я предпочитаю на завтрак Творожную запеканку "Нежная"

Творог 0% - 450г
Сметана 15% - 300г
Яйца - 2шт.
Белок - 1шт.
Сахар - 100г
Манка - 2ст.л.
Ванильный сахар - 0.5ч.л.
Творог, сметану, 1яйцо, 1желток, сахар, манку и ван. сахар - все тщательно перемешать или пробить блендером до однородной консистенции. 2 белка взбить до устойчивых пиков и аккуратно ввести в творожную массу. Форму смазать сливочным маслом и присыпать панировачными сухарями, выложить в нее творожную массу. Выпекать в духовке 170градусов -1час. Затем выключить духовку, открыть и дать запеканки там немного остыть, достать из духовки и полностью охладить. При подаче нарезать порционными кусочками, полить сметаной или растопленным сливочным маслом.
Emelina
Живу на форуме

 
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Пн окт 01, 2012 20:30
Баллы репутации: -25
Повысить репутацию EmelinaПонизить репутацию Emelina

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Юристочка » Чт окт 17, 2013 11:33

Emelina писал(а):Выпекать в духовке 170градусов -1час.

ну это же не быстро :af:
или вы тролль? :4:
Юристочка
БрЮнЕтКа В зАкОнЕ

Аватара пользователя
 
Сообщения: 8389
Зарегистрирован: Ср апр 11, 2007 13:27
Откуда: Киев
Знак зодиака: Козерог
Награды: 8
Красота! (1) Вредина 2008 (1) Звезда форума (1) VIP персона форума ХОЧУ (1)
Спасибо за (1) Сюрприз к Новому году (1) Маме чудесной девочки (1)
Баллы репутации: 155
Повысить репутацию ЮристочкаПонизить репутацию Юристочка

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Emelina » Чт янв 09, 2014 19:40

"Курица в лаваше"
Ингредиенты (порция = 300 грамм):
- лист тонкого армянского лаваша
- запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм
Показать полностью..
- листья салата
- помидоры, огурцы
- сыр 50 грамм
- специи, прованские травы по вкусу
Для заправки потребуется:
- 15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной)
- 2ч.л. соевого соуса
- 3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус)

Приготовление:
1. Смазываем лаваш йогуртом и аджикой. Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи.
2. Посыпаем все специями, я использовала прованские травы. Сворачиваем все в плотную трубочку.
Emelina
Живу на форуме

 
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Пн окт 01, 2012 20:30
Баллы репутации: -25
Повысить репутацию EmelinaПонизить репутацию Emelina

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Kykla » Пн янв 27, 2014 20:05

А у нас дома всё примитивно, так как на завтрак я готовлю овсянку или гречку, стараюсь с детства привить своим детям азы правильного питания и для меня это тоже не помешает. Каши на завтрак это обязательное правило, которое позволит весь день себя чувствовать комфортно. При чём я непросто варю их, а заправляю с ночи кипятком и до утра каша готова - так в каше сохраняется больше витамин.
Kykla
Иногда захожу

 
Сообщения: 45
Зарегистрирован: Пт янв 24, 2014 14:01
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию KyklaПонизить репутацию Kykla

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Reti Kola » Чт фев 13, 2014 18:46

Ой, у меня завтраки всегда однообразны((
Готовлю либо какие-то каши, либо яичницу. Но мы как-то привыкли к такой еде утром, что она нам даже не надоедает.
Reti Kola
Проходил мимо

 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вт фев 04, 2014 15:34
Откуда: Украина, Харьков
Знак зодиака: Дева
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Reti KolaПонизить репутацию Reti Kola

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Hexelein » Пн июл 07, 2014 15:07

Открыла для себя идеальный быстрый завтрак - вот такие хлопья:
Изображение
Хлопья из пшениціы, риса, ячменя и ржи без добавления сахара и всего прочего. Покупаю упаковки 500 г - около 20 грн. Ем их несладкими с молоком - мне очень нравится.
Hexelein
Добрая Ведьмочка

 
Сообщения: 10303
Изображения: 0
Зарегистрирован: Вт дек 08, 2009 21:27
Откуда: из майской грозы
Знак зодиака: Телец
Награды: 6
Великий пост (1) Сказка (1) За вклад (1) Встреча (1)
Спасибо за (1) Маме чудесного мальчика (1)
Баллы репутации: 177
Повысить репутацию HexeleinПонизить репутацию Hexelein

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Lorik13 » Вт июл 15, 2014 19:02

Ем овсянку на завтрак. Если есть ягоды - с ягодами. Лучше всего для желудка вечером сухую овсянку залить водой комнатной температуры и засунуть в холодльник. А утром долить сливок или молока и ягод например - очень вкусно и полезно. Плюс она холодненькая такая получается, летом самое то
Lorik13
Частенько наведываюсь

 
Сообщения: 148
Зарегистрирован: Пт фев 17, 2012 13:03
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию Lorik13Понизить репутацию Lorik13

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Emelina » Пт авг 29, 2014 06:48

Юристочка писал(а):
Emelina писал(а):Выпекать в духовке 170градусов -1час.

ну это же не быстро :af:
или вы тролль? :4:

нет, не троль... если у вас духовка хорошая, то возможно будет готово раньше, тогда смотрите по готовности блюда.

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Суп из яблока и цветной капусты.

1/2 большого кочана цветной капусты
1 чашка воды
1/4 чашки оливкового масла
1 ст.ложка яблочного уксуса
2 очищенных яблока
Соль, перец по вкусу

1. Поместить все ингредиенты кроме соли и перца в блендер и смешать до однородной консистенции.

2. Добавьте соль и перцу, можно украсить ломтиками яблок или сушеным в дегидраторе луке.

Этого количества хватит на 2-4 порции (в зависимости от голодности едоков)
Emelina
Живу на форуме

 
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Пн окт 01, 2012 20:30
Баллы репутации: -25
Повысить репутацию EmelinaПонизить репутацию Emelina

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Queen » Ср дек 17, 2014 23:58

Люблю обычный омлет на завтрак или гренки)
Queen
Решил задержаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2014 22:04
Откуда: Украина
Знак зодиака: Рыбы
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию QueenПонизить репутацию Queen

Re: Завтрак: быстро, полезно и разнообразно?

Сообщение Fresh » Пн фев 09, 2015 19:50

Быстрый пирог к чаю. Нет проще!!!

Тесто: стакан кефира, 3 яйца,0,5 ч. ложки соды,соль, сливочное масло(растопленное)100гр, мука. Тесто должно получиться как сметана.1/2 часть теста выливаем в форму, далее начинку(у меня жареная капуста)и еще 1/2 часть теста. Сверху немного сливочного масла(натертого)и посыпать тертым сыром.
В духовку при 180
Приятного аппетита!Даже утром можно успеть приготовить, только чуть-чуть рань встать.....
Fresh
Решил задержаться

Аватара пользователя
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: Ср фев 04, 2015 22:17
Знак зодиака: Стрелец
Баллы репутации: 0
Повысить репутацию  FreshПонизить репутацию  Fresh

Пред.След.

Вернуться в Кулинарный форум

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], Google [Bot]




© 2005, HOCHU.UA
С предложениями о сотрудничестве: forum@hochu.ua